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TÉCNICAS PARA AFRONTAR PATALETAS

Ya he dicho en otras pildorillas que las pataletas, autolesiones, etc en niños, lo más común es que se deban a su inmadurez a la hora de gestionar las emociones. En esta os voy a dar unos teuquillos para frontarlas. Lo primero que hemos de hacer porsupuesto es saber gestionar las nuestras. Si nos desbordamos, todo irá mal. Así es que si eres de los…

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AUTOLESIONES EN NIÑOS PEQUEÑOS CUANDO SE ENFADAN

Me habéis pedido que hable sobre cómo afrontar eso de que un niño pequeño se autolesiones cuando se enfada. Es decir, que cuando coge una pataleta se da cabezazos contra la pared, o se pega en la cabeza… ¿Por qué lo hacen? Pues porque todavía no saben regular sus emociones, ni siquiera saben qué sienten. Hasta los 6u 8 años no tienen todo el espectro…

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¿ERES EMOCIONALMENTE COMPETENTE?

¿Qué es ser emocionalmente competente? pues tener COMPETENCIAS EMOCIONALES que son aquéllas habilidades y capacidades que nos permiten regular nuestras emociones de forma adecuada. Si somos competentes emocionalmente hablando aprenderemos mejor, nos relacionaremos mejor y resolveremos mejor los problemas de nuestro día a día. ¿Cuáles son esas competencias? – PERCEPCIÓN EMOCIONAL que es la capacidad de tomar conciencia de las propias emociones y de las…

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¿PODEMOS CAMBIAR NUESTRO CEREBRO?

Las neurociencias nos han demostrado que mediante la educación emocional, es decir, si aprendemos a gestionar nuestras emociones, lo que hacemos es cambiar nuestra mente y por tanto nuestro comportamiento. Hasta tal punto es importante esto que mediante la IE podemos incluso ser más eficaces que la medicación ya que podemos actuar sobre zonas del cerebro a las que la medicación no llega. Cómo se…

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