Etiqueta: pánico

MI HISTORIA CON LOS ATAQUES DE PÁNICO

Os voy a contar una historia. Corrían finales de los 90 y yo era una joven psicóloga muy ocupada. De repente empezaron a darme unos episodios muy fastidiados. Todo empezó un día en un viaje de trabajo. Empezaron a darme parestesias, que es un hormigueo raro en los brazos. Me fui a urgencias y allí […]

ATAQUES DE ANSIEDAD QUE NO DESAPARECEN

La ansiedad es un trastorno que padecen casi todas las personas al menos una vez en la vida. La mayoría de las personas la superan a base de técnicas de relajación, pensamientos alternativos, etc. Pero un pequeño porcentaje parece resistirse a superarlo. Es a ellos a quien me dirijo en esta ocasión. Os voy a […]

CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD

La ansiedad es una respuesta adaptativa de nuestro cerebro. Aprende a superarla sin drogas. El éxito en los casos que he ayudado a superar, avalan lo que digo.