¿Dónde se realiza la terapia?

Puede hacer la terapia online o presencial. Presencial : en Huesca. C/ San Lorenzo, 81, 4D. Aquí puedes ver mi despacho. En el mapa tienes la ubicación. Online : Por videollamada de WhatsApp, Telegram . También se puede hacer por meet o teams, que si tienes un correo de gmail es superfacil, ya que yo te envío un enlace y entras directamente a la sesión. No hay que descargar nada.

¿Cuántas sesiones necesitaré?

Una sesión dura entre 50 y 60 minutos. Una terapia puede llevar entre 2 y 6 sesiones, aunque a veces con una basta. Ten en cuenta que mis terapias son breves porque utilizo una metodología concreta.

¿Cómo sé si necesito terapia?

En la web tienes un test orientativo. Entra aquí para hacerlo.

¿Cómo sé si esta terapia es de fiar?

Siempre que busques ayuda profesional, has de verificar que el profesional esté colegiado. En mi caso, puedes comprobarlo fácilmente en el COPPA (Colegio Oficial de Psicólogos de Aragón). Mi número de colegiada es el A1335

¿Todo lo que se trata en las sesiones es confidencial?

Por supuesto. Los psicólogos nos guiamos por un Código Deontológico que nos obliga a guardar el secreto profesional. Puedes consultarlo aquí .

¿Por qué la primera sesión no es gratuita?

Porque ya desde la primera sesión empezamos a trabajar de forma intensa. No pierdo el tiempo haciendo recopilación de datos inocuos. Vamos al grano del problema y planificamos la terapia si es que se necesitan más sesiones. Tengo un alto porcentaje de solución en una sesión. Si la hiciese gratis, no podría vivir de esto.

¿Cuál es tu metodología?

Tras muchos años de experiencia (casi 30!!), mi método se nutre de varias fuentes: psicología positiva, cognitivo conductual, de aceptación, modelo sistémico… Si hay algo que no he parado de hacer nunca es formarme. Además, mi rol de docente e investigadora en la Universidad, me permiten acceder a los últimos avances en investigación. Todo eso (formación, investigación y experiencia), han hecho que mi metodología sea breve en sesiones, intensiva y bastante efectiva.

¿La terapia online es menos efectiva?

Rotundamente no. Bueno, en el caso de la terapia con niños hasta 12 años es mejor la presencial, no te voy a engañar. Pero para el resto de los casos, si tienes un móvil a mano, podemos hacer terapia por videollamada. Fácil, cómodo e igual de efectivo. No importa el medio, importa que nos veamos las caras y conectemos. Se llama Alianza Terapéutica y te lo explico aquí .

Home - Esther Claver

Tengas el estilo de pareja que tengas, el aburrimiento llegará si no le pones remedio

ABURRIMIENTO EN PAREJA: cuando la pasión dura menos de lo esperado: por qué algunas parejas se aburren demasiado pronto y 5 o 6 consejos para evitarlo

En este artículo reflexiono, desde mi experiencia profesional, sobre por qué algunas parejas pasan del enamoramiento al hartazgo y el aburrimiento en tiempo récord. Analizo las expectativas irreales, los malentendidos cotidianos, la falta de comunicación emocional y la importancia de revisar las necesidades de cada miembro de la relación. También explico cómo evitar que la convivencia se convierta en un espacio de reproches y desconexión afectiva.

Seguir leyendo »

Husband and wife lying awake in bed with thought bubbles showing a family scene and mountain climbing

Sexo: por qué parece que los hombres le dan más importancia que las mujeres. 4 claves para comprenderlo.

En este artículo explico, desde mi experiencia profesional y desde una perspectiva evolutiva, por qué hombres y mujeres no damos más o menos importancia al sexo, sino una importancia diferente. Exploro cómo nuestra filogenia, nuestra evolución psicológica y nuestras necesidades afectivas moldean la forma en que vivimos la intimidad.

Seguir leyendo »

A scale balancing a mother with rules on one side and a teenager with friends and freedom on the other.

Adolescencia en vacaciones: cómo equilibrar su necesidad de libertad y el control parental en 8 puntos

Las vacaciones con adolescentes pueden ser un reto, pero también una oportunidad para fortalecer vínculos, fomentar autonomía y construir confianza. El equilibrio entre libertad y control no se logra con prohibiciones, sino con diálogo, negociación y límites razonables. La clave es comprender que en l adolescencia se necesita explorar, pero también necesita sentirse protegido. Y que los padres deben acompañar, no perseguir; guiar, no imponer; escuchar, no vigilar.

Seguir leyendo »

Prescription bottle labeled Sarah with daily dosage note and notebook with medication reminders

Medicación: la peligrosa tendencia a medicalizar cualquier problema psicológico: 4 razones de por qué la medicación no es la solución

En los últimos años, tanto en España como en otros países occidentales, se ha extendido una tendencia preocupante: la medicalización automática de cualquier malestar psicológico, tanto en niños como en adultos. Madres, padres y familiares acuden a consulta con una idea fija: “si se droga, que le mediquen; si se porta mal, que le mediquen; si está triste, que le mediquen; si no obedece, que le mediquen”. Esta visión reduccionista del sufrimiento humano conduce a un error grave: creer que la medicación psiquiátrica resuelve los problemas psicológicos, cuando en realidad solo palía síntomas.

Seguir leyendo »