Ya he dicho en otras pildorillas que las pataletas, autolesiones, etc en niños, lo más común es que se deban a su inmadurez a la hora de gestionar las emociones.
En esta os voy a dar unos teuquillos para frontarlas.
Lo primero que hemos de hacer porsupuesto es saber gestionar las nuestras. Si nos desbordamos, todo irá mal. Así es que si eres de los que te desbordas con facilidad, trabaja tus emociones empezando por identificarlas con nuestra maravillosa herramienta: Moodeler (moodeler.com/Home).
Y mientras, podemos hacer muchas cosas. Son juegos para que afronten la emocion desagradable y después siempre tendremos que ayudarle a aprender de esos episodios mediante juegos, cuentos y herramientas.
Por ejemplo, la técnica de la tortuga. Le enseñamos que cuando se enfade, se meta en su caparazón, respire y espere la calma.
El frasco de la calma
Coges un frasco de plástico, lo llenas de agua y purpurina, lo cierras con silicona (bueno, hay otras técnicas más ecológicas en internet) y ya tienes tu frasco de la calma.
Le enseñamos que cuando nos enfadamos, nuestras emociones están así (agitamos el frasco). Pero poco a poco, podemos volver a la calma tal y como hace la purpurina al posarse en el fondo de nuevo. Mientras ve cómo cae, el niño se concentra en lo que le dices. Lo mejor es que lo uséis siempre juntos y así, le enseñamos a respirar. Hay muchas formas: 4/6/4 (inspira durante 4 segundo, retén el aire durante 6 y déjalo salir durante otros cuatro), el globo (inspira mientas subes las manos, y espira mientras los bajas poco a poco).
Y sobre todo, como digo, enseñar con el ejemplo. Si nosotros tenemos calma, ellos la tendrán.
#ungestocambiatuvida
#moodeler
