De forma general lo puedes usar de 4 formas:

1.- “Tu emoción Altavoz”. Se le prescribe a las personas que entren en Moodeler 3 veces al día a horas determinadas. Así, en sesión, podremos hablar de cuál es la emoción que más veces aparece en tu repertorio. Da muchísimo juego.

2.- Aprendizaje. Puedes prescribir a tus pacientes que escriban cuándo se sienten así para todas y cada una de las emociones que se registran. Es una actividad psicoeducativa que nos permitirá superar la primera fase de la Educación Emocional: el reconocimiento de las emociones. A partir de allí ya puedes trabajar los siguientes pasos: pensamientos relacionados y conductas derivadas.

3.- Grupos, familias y parejas. Se hace lo mismo que en 1 y 2 pero en grupo. Es muy divertido ver los resultados en sesión de terapia. Da mucha cancha sobre todo en familias que no expresan sus emociones fácilmente.

4.- En combinación con otros materiales como los Miniyos. Así puedes trabajar Autoestima y emociones a la vez, lo que es muy muy potente.

#ungestocambiatuvida