POR QUÉ TANTO PROBLEMA CON LAS PANTALLAS
💭💭💭Creo que se nos ha ido un poco la cabeza 🤯🤯con esto de querer saber cuánto tiempo ⏱⏱se puede o no se puede estar delante de una pantalla📱📱… En esta pildorilla 💊os lo explico. #ungestocambiatuvida
CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD
La ansiedad es una respuesta adaptativa de nuestro cerebro. Aprende a superarla sin drogas. El éxito en los casos que he ayudado a superar, avalan lo que digo.
¿POR QUÉ ME MIENTE?
Pildorilla 💊que se pueden tomar tanto los que no pueden evitar mentir🤥🤥🤥, como los que saben que les mienten🥴🥴🥴. #ungestocambiatuvida
BAJA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN
Pildorilla 💊 para papis y mamis que ven cómo sus hijos no saben aguantar un no por respuesta 🤬🤬o sufren demasiado ante las adversidades del día a día.😰😰😰 #ungestocambiatuvida
¿TUS MAÑANAS SON UNA BATALLA?
😤⚡️⚡️⚡️Prisas, gritos y peleas. Así empiezan el día en muchos hogares🤦♀️. Pildorilla 💊para acabar con esta insana costumbre. #ungestocambiatuvida
¿TIENES DEPRESIÓN? OJO CON LA ESKETAMINA
👁👁👁👁👁👁Lo están presentando como un “tratamiento eficaz”contra la depresión resistente, o sea, esa que dura años y no parece remitir ante ningún fármaco🧪🧪🧪… Hablo de la Esketamina. He investigado un poco sobre ella🔬🔬🔬. Mi consejo: leer la “letra pequeña”📈. Y ojo, ¡mucho ojo!👀👀👀👀👀👀 Si después de ver el vídeo con mi pildorilla 💊 te quedan […]
ENTRENAMIENTO EN COMUNICACIÓN (tutorial)
En este tutorial aprenderéis a escuchar y a hablar de forma efectiva. Es como un juego. Una vez lo hayáis hecho varias veces, saldrá solo. Y vuestra vida cambiará para siempre. #ungestocambiatuvida
¿FUMAS PORROS?
Si eres consumidor de cannabis de menos de 25 años, deberías tener en cuenta algunas cosillas…más que nada por no jugarte tu futuro por no saber consumir de forma responsable… tú verás.
QUÉ HACE EN SU TIEMPO LIBRE
Papis y mamis preocupados por lo que vuestros hijos hacen cuando no están bajo vuestra atenta mirada. Esto es lo que os estáis perdiendo. Que nadie se asuste, ¿vale? #ungestocambiatuvida
POR QUÉ NO NOS ENTENDEMOS
🤦🏻♂️»Es como si le hablara a la pared», «haga lo que haga, está mal hecho»🤷🏼♂️… ✅Todas estas frases se suelen decir en contextos comunicacionales donde entran en juego por un lado las emociones y afectos💓 (relaciones paternofiliales, pareja…) y por otro las llamadas DISTORSIONES COGNITIVAS🥴. De estas últimas te hablo aquí:
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