El tipo de relaciones que tienes, te puede envejecer.

Silhouettes of a man and woman tied together with red string against a sunset background

Cuando una persona cercana genera tensión constante —críticas, conflictos, exigencias emocionales, ambigüedad— nuestro organismo permanece en estado de alerta: aumenta el cortisol, se incrementa la inflamación, se altera el sueño y se debilita el sistema inmunológico. 

LA SOLEDAD NO DESEADA

La soledad está mal vista. Eso lo sabemos. Y más ahora con la presión de internet hacia los contactos, los amigos, las redes…. Y la verdad es que esa es la que no nos debería preocupar, porque mejor estar en soledad que en compañía que no nos aporta nada de nada, ¿no? Pero hay que […]