MEJORA TU BIENESTAR PSICOLÓGICO (tutorial)

A lo largo del tiempo vamos adquiriendo una serie de hábitos cognitivos que hacen que nuestra salud mental se debilite.

En este tutorial te doy algunas pautas que puedes poner en marcha de forma individual para cambiar esos hábitos por otros que te ayudarán a mejorar tu bienestar psicológico:

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