¿Te consideras una persona optimista? ¿Consigues dar con la solución.a los problemas de una forma relativamente fácil? ¿Piensas que todo irá bien con regularidad? ¿Sabes regular tus emociones de forma que cambias las desagradablescomo la tristeza por otra más agradable con facilidad?

Pues tengo buenas noticias: vas a vivir más años (si no hay otros factores que interfieren, claro).

Un estudio d la Universidad de Harvard (2019) ha demostrado este tema. La gente que mira la vida de forma positiva, vive más.

Esto a mí me gusta mucho porque ignífuga qu mi labor como profesional de la salud mental siempre está en ayudar a mis clientes a aprender a identificar sus e pociones y las de los demás y aprender a regularlas de forma que ese control emocional les de una sensación de estabilidad que mejore su visión de la vida.