¿Por qué todos avanzan menos yo? 7 claves para entender por qué te sientes estancado mientras los demás parecen avanzar
Si alguna vez has pensado “¿por qué todos avanzan menos yo?”, quiero decirte algo desde el principio: probablemente no estás realmente quedándote atrás, sino comparando tu vida real con una versión seleccionada de la vida de los demás y utilizando unos criterios de éxito que quizá ni siquiera son los tuyos. En mis 30 años […]
3 razones por las que se dan esas discusiones y cómo romper el ciclo
Discusiones en pareja: ¿Por qué siempre acabamos discutiendo por lo mismo? Tras más de tres décadas acompañando a parejas, he comprobado que la mayoría de las discusiones repetitivas no se deben al tema concreto, sino a patrones emocionales y comunicativos que se activan una y otra vez. La investigación científica confirma que cerca del 69% […]
7 señales de que la falta de tiempo está apagando la chispa en tu relación (y cómo protegerla del estrés cotidiano)
En este artículo analizo, desde mi experiencia clínica de más de 30 años y apoyándome en la investigación científica más reciente, cómo el estrés y la falta de tiempo deterioran la conexión emocional en la pareja, y qué estrategias prácticas podemos aplicar para recuperar la chispa y fortalecer el vínculo. ¿Cómo afecta realmente la falta […]
Por qué cada vez más personas deciden cerrar las apps y apostar por la soltería consciente
En los últimos años he visto en consulta un fenómeno que se repite una y otra vez: personas emocionalmente agotadas por el uso continuado de apps de citas, relaciones fugaces y expectativas que nunca llegan a cumplirse. Este cansancio profundo, que ya muchos llaman burnout amoroso, está llevando a una tendencia creciente: cerrar las aplicaciones […]
¿Amor o miedo a la soledad? 4 claves para saber si sigues en tu pareja por inercia
En mi trabajo como psicóloga, muchas personas me dicen: “No sé si sigo con mi pareja porque la quiero o porque me da miedo estar sola”. Esta duda aparece cuando la relación ya no aporta bienestar, pero tampoco genera suficiente malestar como para tomar una decisión. En este artículo comparto cuatro claves que utilizo en […]
Personas tóxicas en el trabajo: ¿Pueden acabar quemando a todo un equipo?
¿Pueden las personas tóxicas acabar con la moral de un equipo de trabajo? La pregunta parece exagerada, pero en consulta y en empresa ocurre más de lo que pensamos: sí, una sola persona puede quemar a todo un equipo, especialmente cuando ocupa posiciones de influencia, cuando la organización tolera ciertos comportamientos y cuando el grupo […]
Por qué no te elige si sabes que te quiere: comprender el vínculo invisible entre amor, miedo y decisiones
Cuando acompaño a personas en consulta, una de las preguntas que más escucho es: “Si sé que me quiere, ¿por qué no me elige?”. En este artículo exploro, desde mi experiencia profesional y personal, las razones psicológicas que pueden explicar esta contradicción emocional tan dolorosa. Mi objetivo es ofrecer claridad, alivio y herramientas para entender […]
¿Que tu chico hable por redes con chicas sobre sexo… es infidelidad? 4 claves
En este artículo analizo, desde mi experiencia clínica, por qué este tipo de conductas genera tanto malestar, cómo se interpreta en la pareja, qué factores influyen en la percepción de infidelidad y qué podemos trabajar en terapia para recuperar la seguridad emocional y los límites sanos. ¿Por qué este tema genera tanta confusión hoy en […]
¿Qué problemas vamos a tener como nueva pareja con hijos de otras parejas?
En este artículo reflexiono, desde mi experiencia profesional y personal, sobre los principales desafíos que enfrentamos cuando iniciamos una nueva relación en la que ambos —o uno de los dos— aportamos hijos de relaciones anteriores. Analizo las dificultades más frecuentes, por qué aparecen y cómo podemos afrontarlas para construir una convivencia sana y estable. Comprender […]
¿Por qué tengo miedo a que mi pareja me deje? 5 razones
En este artículo analizo, desde mi experiencia clínica, por qué muchas personas sienten miedo a que su pareja las abandone incluso cuando la relación funciona, cómo se manifiesta este temor y qué podemos trabajar en terapia para recuperar la seguridad emocional. Comprender el miedo al abandono cuando la relación va bien A lo largo de […]
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