¿Por qué me cuesta confiar en mi pareja?
La confianza en pareja es esencial para una relación sana, pero muchas personas sienten dudas, miedo o inseguridad. Te explico por qué cuesta confiar, qué factores influyen y cómo trabajarlo en terapia. ¿Qué significa realmente confiar en una pareja? Confiar no es “creer ciegamente”. Confiar es sentir seguridad emocional, estabilidad y coherencia en el vínculo. […]
¿Por qué hoy en día los jóvenes son tan incoherentes con la infidelidad? 5 razones y 6 soluciones
Muchos jóvenes se muestran liberales en lo sexual en su día a día, pero reaccionan con dureza ante el menor atisbo de una infidelidad. Te explico por qué ocurre esta incoherencia, cómo influyen las dinámicas sociales y qué impacto tiene en quienes sufren rechazo o vacío social.
¿Por qué soy tan autoexigente y cómo puedo dejar de serlo?
La autoexigencia no es una virtud: es un patrón aprendido que puede transformarse. Con terapia puedes aprender a hablarte con más amabilidad, reducir la culpa y construir una relación más sana contigo.
¿Por qué mi cuerpo reacciona así cuando tengo ansiedad? Te cuento mi experiencia personal y la solución en el punto 7.
Antes que nada, te cuento mi experiencia personal con esto de la ansiedad y cómo la superé: https://youtu.be/qSKN-P8I5zM?si=pc99K-dGZ01r2u2B La ansiedad provoca síntomas físicos como taquicardia, tensión, nudo en el estómago o sensación de ahogo. Te explico por qué ocurre, qué significan estas reacciones y cómo trabajarlas en terapia. ¿Por qué la ansiedad afecta tanto al […]
¿Cómo funciona la terapia familiar?
La terapia familiar es una herramienta poderosa para mejorar la convivencia, fortalecer vínculos y resolver conflictos. No busca culpables, sino soluciones. No pretende cambiar a una persona, sino transformar la dinámica para que todos puedan estar mejor.
¿Por qué me cuesta tanto poner límites? 7 consejos que te cambiarán la vida
Poner límites es esencial para tu bienestar emocional, pero puede resultar difícil cuando hay miedo al rechazo, inseguridad o patrones de apego. Te explico por qué cuesta tanto y cómo trabajarlo en terapia.
¿Qué es la dependencia emocional y cómo se supera?
Si sientes que la dependencia emocional te genera ansiedad, inseguridad o malestar en tus relaciones, puedo acompañarte desde la terapia online por videollamada. Trabajaremos juntos para construir vínculos más seguros y una mayor calma emocional.
Autoestima baja: 5 señales, 4 causas y cómo mejorarla
La autoestima baja no es un rasgo fijo: es un patrón que puede transformarse. Con terapia online puedes aprender a hablarte con más amabilidad, tomar decisiones con más seguridad y construir una relación más sana contigo mismo.
Apego ansioso: 6 señales, 4 causas y cómo superarlo
El apego ansioso provoca miedo al abandono, inseguridad y necesidad constante de confirmación. Te explico sus señales, causas y cómo lo trabajamos en terapia para construir relaciones más seguras. Apego ansioso: qué es y cómo afecta a tus relaciones El apego ansioso es un patrón relacional en el que la persona vive sus vínculos con […]
TERAPIA ON LINE. OTRO EJEMPLO REAL DE LO IMPORTANTE QUE ES TENER A TU TERAPEUTA ON LINE A MANO
La Alianza Terapéutica es uno de los factores más importantes para que la terapia funcione. Te explico qué es, por qué influye tanto en tu proceso y cómo se construye en terapia online y en servicios como PsicoChat24.
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