La rigidez mental es un hábito
En esta ocasión voy a profundizar un poco más en esas personas que tienen rigidez mental, que realmente no se adaptan a los cambios ni a tiros, que cualquier movimiento que les desvíe de su rutina, estatus, hábitos, etc., les hace entrar en pánico y bloquearse.
Ya he hablado en otras pildorillas sobre la dificultad que a veces tenemos para cambiar cosas de nuestra vida . Eso puede producir el hábito de la rigidez mental.
Y es que por más que intentes explicarles que el cambio a veces es bueno, que en cualquier caso en ocasiones no se puede evitar y hay que aceptarlo y adaptarse… estas personas se cierran en banda, no escuchan, no aceptan consejos ni opiniones diferentes a las suyas, no toleran la incertidumbre, prefieren siempre lo “malo conocido”…
Es como hablar con una pared. Les pasan dos cosas:
1 Corren graves peligros al no aceptar una ruptura de pareja, cambios laborales, una crisis económica… los lleva a situaciones verdaderamente desastrosas para su estabilidad emocional, por lo que fácilmente entran en depresión, ansiedad, estrés, síntomas psicosomáticos…
2 Algo que les pasa a menudo es que las personas de su entorno les evitan, al final quedan aislados porque es una verdadera lucha sugerirles cualquier modificación en su punto de vista. Y eso cansa.
La única solución para estas personas es que se den cuenta de su situación y se pongan en tratamiento psicoterapéutico para poder superar esos miedos. La terapia de gestión de emociones ayuda muchísimo.
Te sugiero que pidas consejo a través de cualquiera de las modalidades que te ofrezco:
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