DOMINA TUS MONSTRUOS
Uno de los síntomas más molestos en estos días de confinamiento son esos pensamientos y rumiaciones negativos que no nos dejan en paz: ¿qué pasará después?, ¿cómo va a ser la vida tras la pandemia? ¿mis hijos podrán llevar bien el ritmo del cole? ¿volverá el mundo a ser como antes? ¿qué secuelas nos van […]
TRUCOS PARA DOMINAR TUS PENSAMIENTOS
Todos tenemos pensamientos que nos invaden la mente y no nos dejan vivir, verdad? nos levantamos por la mañana y ya nos decimos, “jo, cómo he comido este finde, seguro que me he engordado, nunca conseguiré mi objetivo, soy un desastre….” A nuestro cerebro le gusta pensar y pensar y lo que hace es conectar […]
¿TIENES TOC?
Trastorno Obsesivo Compulsivo. Más allá de la anécdota cinematográfica es un trastorno de la ansiedad más frecuente de lo que pensamos. ¿Quieres saber si lo padeces o tienes riesgo de padecerlo? Tómate mi pildorilla y sal de dudas. #ungestocambiatuvida
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