Etiqueta: salud

POR QUÉ SUEÑAS RARO

Estos días de encierro muchos de mis pacientes me dicen que sueñan más por la noche y que además tienen sueños muy extraños, no necesariamente pesadillas, pero sí sueñan con situaciones inverosímiles que crean historias y relatos increíbles. Esto puede ser por varias causas, pero ninguna esotérica ni con probabilidades de predicciones futuristas, lamento si […]

ANSIEDAD ANTE EL CORONAVIRUS

El Boletín de noticias del Colegio Oficial de Psicólogos ha hecho un resumen sobre un comunicado de la Asociacion Americana de Psicología (APA) referente a la alerta generada por el coronavirus que está creando estados de ansiedad innecesarios en la población. Os dejo el enlace a dicho boletín y un video que he hecho resumiendo […]

SI NO DUERMES BIEN, PEOR PARA TUS EMOCIONES

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Duermes de forma intermitente, te despiertas y le das vueltas a la cabeza sin poder evitar esas rumiaciones que te preocupan? El Instituto de Neurocencias de los Países Bajos (fuente: Psyciencia) ha realizado un estudio, no exento de limitaciones, pero interesante, que indica que el hecho de no conseguir dormir […]