Etiqueta: encierro

NECESITAS PENSAR BIEN UN PLAN

Como decía en la pildorilla “no te paralices”, necesitas un plan. Y para pensar un plan BIEN has de tener claras algunas cosillas. 1.- Tenemos una herencia biológica que nos repercute en el pensamiento. Se llama cerebro y en él se encuentra el  Sistema Límbico que es donde se alojan las EMOCIONES.  Las emociones que […]

NO TE PARALICES

Aunque son muchas las voces que nos animan a mantener la calma, a quedarnos en casa y bailar o cocinar, lo cierto es que muchos de nosotros estamos viviendo esto con la incertidumbre real de una crisis económica que se nos viene encima y que no podemos hacer nada para pararla. Y ojo, que no […]

PROTEGE TAMBIÉN TU MENTE

¿Tienes pensamientos intrusivos no deseados, como ¿qué va a pasar después de todo esto? ¿y si me contagio? ¿y si se contagia alguien al o la que quiero?, sueños perturbadores con cosas desagradables relacionadas con este tema, te hayan pasado o no, estás irritable, como con muchos nervios y tienes dificultad para concentrarte?. Pues ojo, […]

JUEGO EN FAMILIA PARA TRABAJAR LAS EMOCIONES

Bueno, todo el mundo está subiendo juegos y cosas para hacer en casa con los niños. Yo no voy a ser menos, aunque este juego es para niños de entre 10 o 12 años hasta los 99. Y es un juego para saber identificar nuestras emociones. Ya veréis, os explico paso a paso: 1.- Entrar […]