(mira el vdo abajo) ¿Son imaginaciones mías o hay más casos de ansiedad que nunca? Pensamientos intrusivos sobre lo mal requetemal que estás, que te estás volviendo majareta, taquicardias, falta de aire, sensación de abismo… Maaaal. La gente lo está…
Posts Taggedansiedad
FATIGA PANDÉMICA: EL NUEVO INVENTO DE LA OMS
Estoy leyendo un documento elaborado por la OMS cuya traducción literal es algo así como “Fatiga pandémica: revitalizar al público para prevenir COVID-19”. Parece que la OMS se ha “inventado” este término para explicar los síntomas que padece casi el…
QUE DIOS REPARTA SUERTE
Estoy leyendo el artículo de Carlos Megía (13 jun 2020): ‘Crisis fatigue’ o cómo un año repleto de malas noticias está empezando a pasar factura a nuestro cuerpo (El País digital). Dice lo siguiente: “…en España, los efectos del clima…
VENTAJAS DE LA TERAPIA PSICOLÓGICA ON LINE (TELEPSICOLOGÍA)
Si algo nos ha enseñado esta etapa de la historia mundial en la que nos hemos tenido que enfrentar al teletrabajo, es que la tecnología tiene muchas ventajas que antes no apreciábamos. Se ha visto en muchas empresas que no…
¿SIENTES QUE PIERDES EL CONTROL DE TU VIDA?
Como dije en la pildorilla de si perdemos en sentido del humor con el paso de los años (https://estherclaver.com/2020/04/14/con-la-edad-vamos-perdiendo-el-sentido-del-humor/), iba a investigar sobre esto de tomarse las cosas de una forma u otra, porque es lo que parece que, entre…
POR QUÉ SUEÑAS RARO
Estos días de encierro muchos de mis pacientes me dicen que sueñan más por la noche y que además tienen sueños muy extraños, no necesariamente pesadillas, pero sí sueñan con situaciones inverosímiles que crean historias y relatos increíbles. Esto puede…
RESPUESTA A UN PACIENTE TRAS REVISAR SUS REGISTROS EN MOODELER
Mujer, 35, técnico de calidad. Vive en una comunidad diferente a la de su familia. Su pareja vive normalmente con ella, pero la cuarentena les ha pillado separados. Sabemos, por los registros en Moodeler que ha ido haciendo durante la…
PROTEGE TAMBIÉN TU MENTE
¿Tienes pensamientos intrusivos no deseados, como ¿qué va a pasar después de todo esto? ¿y si me contagio? ¿y si se contagia alguien al o la que quiero?, sueños perturbadores con cosas desagradables relacionadas con este tema, te hayan pasado…
EDUCACION EMOCIONAL. ¿MODA O NECESIDAD?
Fuente para datos: Bisquerra, R. (2019). Concepto de educación emocional. Barcelona: RIEEB. (documento interno). Disponible en: http://www.rieeb.com La Educación Emocional es un proceso que dura toda la vida. Es el entrenamiento en conocimiento de uno mismo, de sus emociones. Hasta…
LA TRAMPA DEL “AUTOCUIDADO”
¿Verdad que serías capaz de hacer cualquier cosa para que tus hijos sean felices, para que sean personas íntegras, seguras de sí mismas y que tengan una buena autoestima? ¿Verdad que serías capaz hasta de dar la vida por ellos…
