Recordar a alguien del pasado: lo que tu mente intenta decirte en 5 puntos.
Recordar a alguien del pasado no es un simple acto de nostalgia ni un error de la memoria. En psicología, estos recuerdos espontáneos suelen ser señales de que tu mente está procesando emociones, aprendizajes o experiencias que aún no están completamente integradas. No los confundas con amor.
La salud mental se ha convertido en el principal motivo de consulta entre niños, niñas y adolescentes en España
En el INFORME ANUAL DE LAS LÍNEAS DE AYUDA ANAR 2015 se evidencian cambios preocupantes en la salud mental de los jóvenes. Los problemas son más graves, persistentes y vinculados a factores estructurales. La conducta suicida y las autolesiones son las principales causas de consulta, reflejando un contexto familiar problemático y un entorno hedonista.
INSOMNIO: ÚLTIMOS HALLAZGOS EN CUANTO A TRATAMIENTO DE LA DEPRESIÓN EN NIÑOS Y ADOLESCENTES
tomas antidepresivos porque tienes depresión, el antidepresivo te produce insomnio y el insomnio te empeora la depresión. ¿Qué puede salir mal?
TERAPIA PSICOLÓGICA: POR QUÉ LA PRIMERA SESIÓN NO ES GRATIS
Descubre por qué una parte significativa del cambio terapéutico ocurre en la primera sesión y qué dice la evidencia científica sobre la mejoría temprana.
Por qué el fin de semana no tiene sentido para ti
Si sientes que tus fines de semana son inactivos, considera intentar algunos cambios simples. Comienza con un ‘arranque mecánico’ al levantarte, mejora tu rutina un 1% con una ducha rápida, y realiza tareas prácticas fuera de casa. Estas acciones pueden ayudarte a salir de la inercia y reconectar con tus intereses.
DROGAS QUE MOLAN MUCHO
Las drogas menos drogas Estamos muy acostumbrados a ir al médico cuando nos encontramos mal, lo que está muy bien, pero cuando lo que tienes mal es tu estado de ánimo, por la razón que sea, te van a dar unos químicos nada recomendables por sus efectos secundarios. Sin embargo, tienes en tu propio organismo, […]
5 TRUCOS PARA ACABAR CON LOS NERVIOS
¿Por qué estoy de los nervios? Si es que vaya temporadita nos está tocando vivir. Que si pandemia, que si volcán, que ahora la guerra… no sé vosotros, pero yo estoy de los nervios, la verdad. Todo esto nos deja en un estado como de nervios continuos, que no se nos van y nos dan […]
QUÉ LE HACE EL ESTRÉS A TU CEREBRO
El estrés hace estragos en tu cerebro El estrés es eso que sentimos cuando parece que la vida se nos va de las manos, que perdemos el control, que no nos da tiempo a hacer todo lo que debemos hacer… ojo, no es hacer muchas cosas, es la capacidad que tienes de asumir todas esas […]
FOMO: LA MALDITA SENSACIÓN DE PERDER EL TREN
¿Cómo saber si tienes FOMO? ¿Estás todo el día revisando las Redes Sociales y aún así tienes la sensación de que te pierdes algo? ¿Crees que los demás tienen una vida mucho mejor que la tuya, que hacen más cosas, que saben vivir y tu estás como “en la barrera”, viéndolas pasar? ¿Te has apuntado […]
¿ES MALO NO TENER MUCHOS AMIGOS?
¿Por qué pensamos que no tener muchos amigos es malo? La necesidad de estar conectados con otros, mas el modo en que nuestro cerebro aprende, mas el momento evolutivo, mas la avaricia y falta de escrúpulos tras el mercado…¡¡bum!! hacen que la sociedad cree estereotipos en los que es una imperiosa necesidad tener muchos amigos. Adicción, […]
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