Etiqueta: coronavirus

¿SIENTES QUE PIERDES EL CONTROL DE TU VIDA?

Como dije en la pildorilla de si perdemos en sentido del humor con el paso de los años (https://estherclaver.com/2020/04/14/con-la-edad-vamos-perdiendo-el-sentido-del-humor/), iba a investigar sobre esto de tomarse las cosas de una forma u otra, porque es lo que parece que, entre otras cosas, está detrás de esto de ser menos susceptibles a reír. Y he tenido […]

OJO CON EL SÍNDROME DEL PATO

¿Recordáis el texto viral de Tiger Sun “el síndrome del pato en la sociedad de la miseria”? En él, un estudiante ponía en evidencia lo que pasaba en Stanford, donde los estudiantes tenían tanta necesidad de hacer y hacer que aunque estuvieran enfermos seguían y seguían estudiando sin descanso. Se llama así porque el pato, […]

POR QUÉ ALGUNOS SE COMPORTAN DE FORMA TAN IRRESPONSABLE

Estamos viendo estos días ejemplos de personas que, pese a la cuarentena, salen de forma irresponsable (sacan al perro 15 veces, van al super más de lo que necesitan, etc.) La explicación a estas conductas que son del todo irresponsables nos la da la Teoría Social Cognitiva de Bandura (1966). Pueden pasar varias cosas dentro […]

NECESITAS PENSAR BIEN UN PLAN

Como decía en la pildorilla “no te paralices”, necesitas un plan. Y para pensar un plan BIEN has de tener claras algunas cosillas. 1.- Tenemos una herencia biológica que nos repercute en el pensamiento. Se llama cerebro y en él se encuentra el  Sistema Límbico que es donde se alojan las EMOCIONES.  Las emociones que […]

PROTEGE TAMBIÉN TU MENTE

¿Tienes pensamientos intrusivos no deseados, como ¿qué va a pasar después de todo esto? ¿y si me contagio? ¿y si se contagia alguien al o la que quiero?, sueños perturbadores con cosas desagradables relacionadas con este tema, te hayan pasado o no, estás irritable, como con muchos nervios y tienes dificultad para concentrarte?. Pues ojo, […]

ANSIEDAD ANTE EL CORONAVIRUS

El Boletín de noticias del Colegio Oficial de Psicólogos ha hecho un resumen sobre un comunicado de la Asociacion Americana de Psicología (APA) referente a la alerta generada por el coronavirus que está creando estados de ansiedad innecesarios en la población. Os dejo el enlace a dicho boletín y un video que he hecho resumiendo […]