Etiqueta: salud mental

DROGAS QUE MOLAN MUCHO

Estamos muy acostumbrados a ir al médico cuando nos encontramos mal, lo que está muy bien, pero cuando lo que tienes mal es tu estado de ánimo, por la razón que sea, te van a dar unos químicos nada recomendables por sus efectos secundarios. Sin embargo, tienes en tu propio organismo, unas “drogas naturales” que […]

HUMOR CONTRA EL SUICIDIO

Aunque sea un tema muy chungo, creo que hay que retomarlo de vez en cuando. Ya he hablado del tema del suicidio en otras ocasiones. Y es que cada vez preocupa más. Sobre todo en la adolescencia, ya que se ha converito en la segunda causa de muerte entre personas de 15 a 29 años. […]

NUNCA FUE TAN DIFÍCIL SER ADOLESCENTE

Qué rematadamente difícil es ser joven en estos días. A todo lo que he dicho ya en otras pildorillas sobre las dificultades relacionales que conlleva el intentar convivir en tiempos de pandemia, se le añaden circunstancias más específicas de la adolescencia. ¿Llegaré mañana a clase o nos confinarán? Y si nos confinan, ¿cómo haremos ese […]

AUMENTAN LOS PROBLEMAS DE SALUD MENTAL

En este vídeo analizo un artículo que sale en el último número de Infocop (nº88). Se trata de un estudio de la OCDE (Organización para la Cooperación y el Desarrollo económico). La Salud Mental sale cara. ¿Por qué? porque se precriben demasidos fármacos en principio sin dejar que los profesionales de la Salud Mental hagan […]

POR QUÉ SUEÑAS RARO

Estos días de encierro muchos de mis pacientes me dicen que sueñan más por la noche y que además tienen sueños muy extraños, no necesariamente pesadillas, pero sí sueñan con situaciones inverosímiles que crean historias y relatos increíbles. Esto puede ser por varias causas, pero ninguna esotérica ni con probabilidades de predicciones futuristas, lamento si […]

OJO CON LAS RECETAS

Resultados de un estudio de la Organización Mental Health Europe (MHE). Excesiva confianza en el modelo biomédico que aprovechan las farmacéuticas para intentar que los profesionales de la medicina (sobre todo en salud mental) receten fármacos sin el control debido. #ungestocambiatuvida

MEJORA TU BIENESTAR PSICOLÓGICO (tutorial)

A lo largo del tiempo vamos adquiriendo una serie de hábitos cognitivos que hacen que nuestra salud mental se debilite. En este tutorial te doy algunas pautas que puedes poner en marcha de forma individual para cambiar esos hábitos por otros que te ayudarán a mejorar tu bienestar psicológico: