Etiqueta: miedo

TRUCOS PARA ACABAR CON LOS NERVIOS

Si es que vaya temporadita nos está tocando vivir. Que si pandemia, que si volcán, que ahora la guerra… no sé vosotros, pero yo me noto como estresadilla, la verdad. Todo esto nos deja en un estado como de nervios continuos, que no se nos van y nos dan una sensación de desastre terrible. Te […]

¿TIENES MIEDO A LOS EXÁMENES?

Si eres de ese 60% de personas que se ponen de los nervios ante un examen, esto te interesa. Te voy a decir cómo evitar esos nervios que merman tu capacidad de respuesta ante un examen. Practica tu respiración relajante todos los días para ponerla en práctica de forma fácil el día del examen y […]

¿LUCHARÍAS CONTRA EL REX?

Esta semana tenemos el placerazo de contar con Víctor Amat en nuestro ya habitual “entreholas” con Patricia Tisner. Y hablaremos de la modita del Mrwonderfulismo y las consecuencias mentales que produce a las personas que se dejan llevar por sus preceptos. Víctor Amat es, como dice en su web, un “neurolingüista postpunk”, no apto para […]

MIEDO

El miedo es, junto a la culpa, una de las emociones más paralizantes y causantes de sufrimiento que existe. A veces tenemos miedo con fundamento, con razón, pues porque ya hemos pasado por alguna experiencia mala y no queremos repetirla. Es el caso de las personas que ya hemos sufrido otras crisis económicas antes y […]

MIEDO ADOLESCENTE

No hay nada que estimule tanto el miedo como la imaginación. Es por eso que es ser humano es el ser más miedoso. Porque podemos usar la imaginación. Miedo al futuro, miedo a no encontrar pareja, miedo a la muerte de los padres y miedo a no ser aceptado, son los miedos más frecuentes en […]

QUÉ CULPA TENDRÁN LOS CONGUITOS

Me hago eco de lo que mi compañera Patricia Tisner nos pide en una de sus entradas del Facebook y analizo el tema.   David Robson (2020), analiza en un artículo de la BBC News, a través de algunas investigaciones,  el hecho de el miedo nos lleva a ser más conformistas. Y no solo eso, […]

¿TIENES EL SÍNDROME DE LA CABAÑA?

En estos días de desescalada de la cuarentena por la crisis sanitaria del Covid19, se habla de que algunas personas ahora resulta que ya no quieren salir de sus casas. Se habla del “síndrome de la cabaña”. Bueno, para empezar, es síndrome per se no existe. Parece que viene del “cabin fever” que describieron el […]

MIEDO AL CAMBIO

El cambio es, en si mismo, la verdadera base de nuestra continuidad como personas.  Solo lo que puede cambiar puede continuar (James Carse). Tener miedo a lo desconocido es algo natural. Es un impulso filogenético que nos avisa de que puede haber peligro ante lo desconocido. Pero el miedo tiene muchos grados. Si es alto, […]

NO LE TENGAS MIEDO AL CAMBIO

¿Tienes miedo a lo que está por venir? ¿temes envejecer, morir, que tus hijos enfermen, que tu pareja te deje, quedarte sin trabajo…? ¿Los cambios te agobian? Mira esta pildorilla. Y vence tus miedos. #ungestocambiatuvida