El estrés es eso que sentimos cuando parece que la vida se nos va de las manos, que perdemos el control, que no nos da tiempo a hacer todo lo que debemos hacer… ojo, no es hacer muchas cosas, es…
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REVELACIONES PREOCUPANTES
Leo un artículo de Psyciencia que me pone los pelos de punta: Datos escalofriantes sobre el impacto de Facebook en la salud mental – Psyciencia Facebook es dueña de Instagram. Según documentos filtrados por Haugen, la compañía sabe que el…
LA MALDITA SENSACIÓN DE PERDER EL TREN
¿Estás todo el día revisando las Redes Sociales y aún así tienes la sensación de que te pierdes algo? ¿Crees que los demás tienen una vida mucho mejor que la tuya, que hacen más cosas, que saben vivir y tu…
DEJA DE DARTE TOZOLONES
A ver, si no puede ser, no puede ser. Fácil. Veo cada día personas aferradas a proyectos vitales que no consiguen. Amores imposibles, trabajos inalcanzables, metas que no van a alcanzar jamás, por mucho que piensen que “querer es poder”….
HUMOR CONTRA EL SUICIDIO
Aunque sea un tema muy chungo, creo que hay que retomarlo de vez en cuando. Ya he hablado del tema del suicidio en otras ocasiones. Y es que cada vez preocupa más. Sobre todo en la adolescencia, ya que se…
MALDITA ANSIEDAD
(mira el vdo abajo) ¿Son imaginaciones mías o hay más casos de ansiedad que nunca? Pensamientos intrusivos sobre lo mal requetemal que estás, que te estás volviendo majareta, taquicardias, falta de aire, sensación de abismo… Maaaal. La gente lo está…
FATIGA PANDÉMICA: EL NUEVO INVENTO DE LA OMS
Estoy leyendo un documento elaborado por la OMS cuya traducción literal es algo así como “Fatiga pandémica: revitalizar al público para prevenir COVID-19”. Parece que la OMS se ha “inventado” este término para explicar los síntomas que padece casi el…
TRUCOS PARA NO VOLVERTE MAJARA
¿Sabías que es súper perjudicial someter a tu coco a tanta información y desinformación, estar siempre haciendo “algo”, sin dedicarle tiempo a sencillamente “pensar”? Pues sí. En mi afán de cuidar de tu salud mental, me he atrevido a hacer…
QUE DIOS REPARTA SUERTE
Estoy leyendo el artículo de Carlos Megía (13 jun 2020): ‘Crisis fatigue’ o cómo un año repleto de malas noticias está empezando a pasar factura a nuestro cuerpo (El País digital). Dice lo siguiente: “…en España, los efectos del clima…
VENTAJAS DE LA TERAPIA PSICOLÓGICA ON LINE (TELEPSICOLOGÍA)
Si algo nos ha enseñado esta etapa de la historia mundial en la que nos hemos tenido que enfrentar al teletrabajo, es que la tecnología tiene muchas ventajas que antes no apreciábamos. Se ha visto en muchas empresas que no…
