¿Por qué hay personas que en vez de solucionar las cosas hablando lo que hacen es ignorarte, no hablar… castigarte con su ausencia? Pues esto, que es bastante común, puede ser un tipo de maltrato. #ungestocambiatuvida
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LA IMPORTANCIA DE SABER PEDIR PERDÓN
¿Verdad que te sientes mejor cuando te has equivocado y pides perdón? Pero ¿por qué no siempre vale? y sobre todo, ¿por qué nos cuesta tanto pedirlo? Mira esta pildorilla y saldrás de dudas. #ungestocambiatuvida
ENTIÉNDELE CON SU MÚSICA
Una de las técnicas narrativas que uso en mis terapias con adolescentes es la música. A veces, padres y madres e hijos no se entienden hablando. La música puede ofrecernos una oportunidad de decirle al otro lo que sentimos, de…
¿JUEGAS CON TUS HIJOS?
🕚🕚🕚La falta de tiempo y el cansancio hacen que no podamos dedicarle tiempo a otra cosa que no sea los cuidados primarios, los deberes y poco más. Tómate esta pildorilla 💊y saca tiempo para volver a la infancia cada día…
ENTRENAMIENTO EN COMUNICACIÓN (tutorial)
En este tutorial aprenderéis a escuchar y a hablar de forma efectiva. Es como un juego. Una vez lo hayáis hecho varias veces, saldrá solo. Y vuestra vida cambiará para siempre. #ungestocambiatuvida
POR QUÉ NO NOS ENTENDEMOS
🤦🏻♂️»Es como si le hablara a la pared», «haga lo que haga, está mal hecho»🤷🏼♂️… ✅Todas estas frases se suelen decir en contextos comunicacionales donde entran en juego por un lado las emociones y afectos💓 (relaciones paternofiliales, pareja…) y por…
POR QUÉ PREJUZGAMOS
Es una manía que tenemos: antes de tener todos los datos, nos atrevemos a lanzar juicios de valor sobre personas o hechos. Normalmente nos equivocamos. A los terapeutas familiares se nos entrena para hacer justo lo contrario: tener en cuenta…
