Etiqueta: emociones

DIFICULTADES DE APRENDIZAJE Y EMOCIONES

Las neurociencias lo han descubierto: sin emoción no hay aprendizaje. Pero emoción agradable, claro. Cuando un niño tiene una dificultad de aprendizaje, las emociones que se generan en el cole no son las más agradables. Es por ello que hay que prestar especial atención a la educación emocional tanto en el come como en casa. […]

CÓMO SE CONSTRUYE EL AUTÉNTICO AMOR

Ya he hablado en otras ocasiones del amor, de qué une a dos personas, qué tipo de relaciones hay, etc. Sabemos más o menos en qué se basa la atracción física (ya sabéis, eso de la oxitocina), que tendemos a unirnos a personas que se parecen en algo a nosotros y algunas cosas más. Pero […]

¿LUCHARÍAS CONTRA EL REX?

Esta semana tenemos el placerazo de contar con Víctor Amat en nuestro ya habitual “entreholas” con Patricia Tisner. Y hablaremos de la modita del Mrwonderfulismo y las consecuencias mentales que produce a las personas que se dejan llevar por sus preceptos. Víctor Amat es, como dice en su web, un “neurolingüista postpunk”, no apto para […]

¿TU PAREJA ES PASIVA/AGRESIVA?

Estoy viendo estos días algunas parejas que tienen un problema en común: una de las partes no expresa emociones. Muestra su enfado, pero de forma silenciosa. O en silencio, o a base de indirectas, de vejaciones, de decir que sí y luego hacer lo que le da la gana, de ironías malintencionadas, sarcasmo, de bromas […]

LA HISTORIA DE DIOSDADO

Os voy a contar una historia real que me ocurrió a mí allá por los años 80 cuando yo era una joven maestra en un colegio en Guinea Ecuatorial. Creo que en parte por estas anécdotas luego estudié psicología. Pero eso es otra historia. Diosdado era (espero que ahora sea un adulto feliz) un niño […]

TRABAJAR LA AUTOESTIMA CON MOODELER Y LOS «MINIYOS»

Tener un autoconcepto realista y una autoestima adecuada es bastante importante para tener una salud mental aceptable. Conocerte a ti mismo, tus emociones y pensamientos y tus rasgos de personalidad, es algo que nos preocupa mucho desde la adolescencia. Pero no siempre hacemos un trabajo adecuado ni suficiente en este tema, y de ahí se […]

RESPUESTA A UN PACIENTE TRAS REVISAR SUS REGISTROS EN MOODELER

Mujer, 35, técnico de calidad. Vive en una comunidad diferente a la de su familia. Su pareja vive normalmente con ella, pero la cuarentena les ha pillado separados. Sabemos, por los registros en Moodeler que ha ido haciendo durante la duración de la terapia, que su «emoción altavoz» en el MIEDO. En su caso se […]

TRABAJA TU EMOCIÓN “ALTAVOZ”

¿Qué es una «emoción altavoz»? bueno, no es un término muy científico que digamos, me lo he inventado yo. Me refiero a la emoción que predomina en ti. ¿Verdad que hay personas que casi siempre están sonrientes? pues probablemente su emoción altavoz sea el optimismo. Sin embargo otras están como bajitas, sin energía, pues estas […]

JUEGO EN FAMILIA PARA TRABAJAR LAS EMOCIONES

Bueno, todo el mundo está subiendo juegos y cosas para hacer en casa con los niños. Yo no voy a ser menos, aunque este juego es para niños de entre 10 o 12 años hasta los 99. Y es un juego para saber identificar nuestras emociones. Ya veréis, os explico paso a paso: 1.- Entrar […]

POR QUÉ ESTÁS TAN QUEMADO EN TU CURRO

¿Te cuesta levantarte por la mañana para ir a trabajar? ¿los lunes son un horror, los domingos depresivos y los viernes parece que renaces de tus cenizas? ¿sueñas con que a tu jefe o jefa le pasan cosas muy pero que muy desagradables y te despiertas con una sonrisa? ¿crees que tus compañeros de trabajo […]