Etiqueta: terapia

¿NO ERES CAPAZ DE IMAGINARTE EL FUTURO?

¿No eres capaz de imaginarte el futuro? Estos días andamos con mucha preocupación por lo que nos deparará el futuro. Yo creo que ya es hora de dejar de hibernar, porque si no, nos va a pasar factura. Bueno, yo ya me puse en modo “on” desde el primer día, pero sé que hay personas […]

TRABAJAR LA AUTOESTIMA CON MOODELER Y LOS «MINIYOS»

Tener un autoconcepto realista y una autoestima adecuada es bastante importante para tener una salud mental aceptable. Conocerte a ti mismo, tus emociones y pensamientos y tus rasgos de personalidad, es algo que nos preocupa mucho desde la adolescencia. Pero no siempre hacemos un trabajo adecuado ni suficiente en este tema, y de ahí se […]

TRABAJA TU EMOCIÓN “ALTAVOZ”

¿Qué es una «emoción altavoz»? bueno, no es un término muy científico que digamos, me lo he inventado yo. Me refiero a la emoción que predomina en ti. ¿Verdad que hay personas que casi siempre están sonrientes? pues probablemente su emoción altavoz sea el optimismo. Sin embargo otras están como bajitas, sin energía, pues estas […]

QUÉ PASA CON EL AMOR

¿Qué te pasa cuando amas desesperadamente?¿por qué surge el deseo? ¿qué papel tiene en nuestras relaciones cotidianas? ¿el amor va y viene? ¿por qué funciona a veces? ¿como surge? ¿cómo se puede amar toda la vida? El primer amor es el amor de mamá y papá, el amor incondicional. Y es así porque el contacto […]

ATAQUES DE ANSIEDAD QUE NO DESAPARECEN

La ansiedad es un trastorno que padecen casi todas las personas al menos una vez en la vida. La mayoría de las personas la superan a base de técnicas de relajación, pensamientos alternativos, etc. Pero un pequeño porcentaje parece resistirse a superarlo. Es a ellos a quien me dirijo en esta ocasión. Os voy a […]

¿ESTÁS ENFERMA O ERES UNA HISTÉRICA?

¿Sabéis que las mujeres tenemos un 50% más de probabilidades de ser diagnosticadas erróneamente? ¿Y que las mujeres somos más propensas que los hombres a morir después de un ataque cardíaco? Pero sin embargo buscas en google y las imágenes son de hombres de mediana edad con sobrepeso. Y es que resulta que los síntomas […]

AMOR SIN ETIQUETAR ¿LIBERTAD O ESCLAVITUD?

Veo en las parejas jovenes que me visitan en la consulta una especie de ambiguedad a la hora de describirse como pareja. No somos novios, pero somos algo más que amigos, pero nuestro compromiso no es convencional… Creo que lo que pasa es que se siente la necesidad de no tener la presión social que […]

CÓMO SON LAS PAREJAS DURADERAS

Actualmente parece que el tener pareja tiene como fecha de caducidad, empezamos las relaciones con la sospecha de que posiblemente acabe tarde o temprano. Parece que de cada 10 matrimonios en España, 7 acaban separándose. Un alta tasa.Las razones para separarse tienen que ver con el desamor, la infidelidad o la incompatibilidad al educarva los […]

UN TRUCO PARA MEJORAR LA TERAPIA CON ADOLESCENTES

HORROR!!!  ADOLESCENCIA Suspende No coopera en casa No nos cuenta nada No nos gustan sus amigos Hasta las tantas con alguna pantalla Está empezando a beber mucho  los fines de semana Me han dicho que hay un nuevo tipo de droga muy barata y muy accesible en la calle ¿Qué va a ser de mi […]

¿QUÉ GRADO DE DEPENDENCIA EMOCIONAL TIENES CON TU PAREJA?

Cada persona se vincula a los demás de una forma. Tiene que ver con sus necesidades y deseos. En la pareja, ocurre que se generan diferentes tipos de vínculos dependiendo de lo que la otra parte satisfaga o no tus necesidades. Así, se daría el caso de un vínculo “neurótico” cuando crees que tus necesidades […]