Browsing CategoryDepresión y Ansiedad

#FRACASAMEJOR … pues depende, oiga

Estoy leyento el post de Eduardo Zazo (Universidad Autónoma de Madrid) en theconversation.com que se titula “Que no te engañen: el fracaso no es la llave del éxito”. Me llamó la atención porque claro, ahora está muy de moda eso que dijo Beckett de “da igual. Prueba otra vez. Fracasa otra vez. Fracasa mejor”. Y es que el señor Zazo, si lo pensamos, tiene razón,…

Read More

PSICOSIS PUERPERAL

Acontece aproximadamente en uno o dos casos cada 1.000 partos Síntomas (DSM-IV): 1. Ideas delirantes 2. Alucinaciones 3. Lenguaje desorganizado (p.ej. disperso o incoherente) 4. Comportamiento catatónico o gravemente desorganizado (Nota: No incluir un síntoma si es un patrón de respuesta culturalmente admitido). Factores desencadenantes: – Antecedente propio o familiar de trastorno afectivo (ansiedad, depresión, trastorno bipolar…) – Parto por cesárea y/o complicaciones en el…

Read More

¿ESTÁS TRISTE? BUENAS NOTICIAS

Las emociones están ahí para algo. Tanto las agradables como las desagradables. Están ahí para avisarnos de algo. Yo siempre digo que la ansiedad, que es super desagradable, nos avisa de algo: de que debemos afrontar un hecho traumático o de que hay una decisión pendiente. En el caso de la tristeza, ésta nos avisa de que debemos tomarnos un tiempo de calma para pensar….

Read More

SÍNDROME DEL IMPOSTOR O IMPOSTORA

¿Tienes éxito en muchas facetas de tu vida y sin embargo piensas que no se debe a mérito tuyo, sino a la suerte o al apoyo de otros? Mmmm pues puede que tengas lo que se llama el “síndrome del impostor”. Parece que 7 de cada 10 personas lo han sufrido alguna vez. Y se sufre mucho porque estás como con una “espada de Damocles”…

Read More

TUTORIAL “CONVIÉRTETE EN TU MEJOR VERSIÓN”

Introducción: El día a día nos abruma tanto que apenas tenemos tiempo de reflexionar sobre nuestra vida, sobre lo que realmente queremos y lo que nos hace felices. En esta serie de 13 pildorillas (que son como peldaños hacia tu mejora) vas a encontrar sugerencias para comunicarte contigo mismo/a de forma que consigas cambios duraderos si así lo consideras. Tómatelas como si fueran un diario,…

Read More