La Alianza Terapéutica es uno de los factores más importantes para que la terapia funcione. Te explico qué es, por qué influye tanto en tu proceso y cómo se construye en terapia online y en servicios como PsicoChat24.
Te explico cómo es una sesión de terapia online por videollamada: qué hacemos, cómo se desarrolla, qué puedes esperar y cómo te ayuda a sentirte
Como psicóloga 24 horas, mi objetivo es ofrecerte acompañamiento real en el momento exacto en que lo necesitas, sin esperas ni citas previas. En este
En este artículo reflexiono, desde mi experiencia profesional, sobre por qué algunas parejas pasan del enamoramiento al hartazgo y el aburrimiento en tiempo récord. Analizo las expectativas irreales, los malentendidos cotidianos, la falta de comunicación emocional y la importancia de revisar las necesidades de cada miembro de la relación. También explico cómo evitar que la convivencia se convierta en un espacio de reproches y desconexión afectiva.
Adultos con Alta Capacidad: impacto emocional, dificultades relacionales y beneficios de un diagnóstico profesional avalado por el Colegio Oficial de Psicólogos de Aragón. Enfoque terapéutico relacional.
Durante gran parte de nuestra vida, aprendemos —de forma explícita o implícita— que ser buena persona significa ceder. Significa adaptarse, evitar conflictos, estar disponible, no molestar, no pedir demasiado y, sobre todo, no decepcionar a nadie. La culpa aparece como un mecanismo interno que intenta mantenernos dentro de ese guion aprendido
Recordar a alguien del pasado no es un simple acto de nostalgia ni un error de la memoria. En psicología, estos recuerdos espontáneos suelen ser señales de que tu mente está procesando emociones, aprendizajes o experiencias que aún no están completamente integradas. No los confundas con amor.
La psicología identifica algunos rasgos comunes en quienes prefieren quedarse en casa antes que salir. Descubre por qué esta elección está relacionada con una mente más reflexiva y un estilo de vida saludable y no con un trastorno antisocial.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha vuelto a descartar la inclusión del metilfenidato, uno de los fármacos más prescritos para el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), en su Lista Modelo de Medicamentos Esenciales. Esta decisión reabre un debate crucial en el ámbito de la salud mental: la necesidad de combinar el tratamiento farmacológico con intervenciones psicoterapéuticas.
La salud mental infantil es una prioridad en Europa, según el Consejo de la Unión Europea. Se propone un enfoque que va más allá de prohibiciones sobre pantallas, promoviendo espacios digitales seguros y alfabetización mediática. Se enfatiza enseñar a menores y familias a gestionar el riesgo en lugar de evitarlo, desarrollando habilidades críticas para su entorno digital.
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