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TRUCOS PARA ACABAR CON LOS PENSAMIENTOS «PIRATAS»

Hay veces que somos nuestro peor enemigo. Nuestro cerebro se empeña en traernos a la conciencia una y otra vez pensamientos negativos, como de sensaciones de “desastre”, ideas culpabilizantes, miedo a que pasen cosas… Y no vale con decirnos que paren, no vale solo racionalizar, pensar que son ideas absurdas, preocupaciones inútiles. El cerebro no para. Uno de los trucos que mejor funciona, es escribir…

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CONSEJOS PARA EVITAR PELEAS EN FAMILIA

¡Atención! Antes de que os pongáis a la faena de preparar comidas, cenas y eventos variosestas fechas navideñas, por favor escucharme un consejito rápido para evitar esas odiosaspeleas de todos los años.Ya sé que tu “cuñao” es un peñazo, que te tienes que encargar de todo y nadie lo valora, quetu mujer aprovecha que está con los suyos para soltarte puyitas… que sí, que es…

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¿NECESITAMOS EL LIBRO DE TEXTO EN LAS AULAS?

Artículo publicado en Fórum Europeo de Administradores de la Educación de Aragón. Revista digital de educación del FEAE-Aragón. Número 34 Año XI diciembre 2021 Resumen En el presente trabajo se hace un análisis de las más recientes publicaciones que se han hecho sobre la utilidad y pertinencia de los libros de texto en diversos Sistemas Educativos. Se exponen de forma esquemática los principales hitos sobre…

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EL EFECTO ESPECTADOR

El otro día me pasó algo curioso. Me dirigía a la Facultad a dar mis clases y de repente en la calle una señora se desplomó en la acera. Durante al menos un minuto, decenas de personas que estábamos a su alrededor, permanecimos inmóviles, solo observándola. Tras eso enseguida una persona que estaba a su lado actuó, se acercó, yo llamé al 112… bueno, atención…

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POR QUÉ TE ATRAE LO NOVEDOSO

El otro día me preguntaba un chico en terapia por qué tenía esa tendencia a fijarse en chicas que no conocía, más que en sus amigas, en su novieta… Él no quería hacerlo y se sentía mal solo por tener esa tendencia a fijarse más en la novedad. Bueno, ese chico no tiene por qué sentirse mal, ya que el cerebro tiene esa tendencia de…

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QUÉ MALA ES LA ENVIDIA

Se me ocurre hacer este post a raíz de un acontecimiento sufrido en mis propias carnes. El otro día, me invitaron los de Aragón Televisión ha participar como psicóloga en un programa que estaban haciendo sobre las plagas. Me pidieron que les hablara un poco sobre los efectos que sufrir una plaga puede tener en los estados mentales de la víctima. Acepté con gusto porque…

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¿TE HACE FELIZ SOÑAR?

El otro día, expuse un extracto de la última novela de Alejandro Corral “La dama del Prado”: “—¿Qué lugar del mundo te gustaría visitar, Nora? —Siempre he soñado con viajar al Salar de Uyuni, en Bolivia. Pero nunca iré. —¿Ah, no? ¿Por qué? —Porque no quiero ir y que mi sueño de ir se desvanezca, ¿entiendes? —¿Insinúas que te reconforta más la sensación de tener…

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EL SECRETO DE REBECCA

He visto el magnífico documental de Netflix “High Score”, que va de la historia de los videojuegos. Me ha fascinado. Podría hablar de muchas cosas, pero hoy me voy a centrar en un pequeño minuto del documental para analizarlo en profundidad. Rebecca Heineman (aunque a ella le gusta que le llamen Bechy) nos explica su experiencia como jugadora en una época, los 80, donde ni…

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