Psicología
Lo que está claro es que cualquier relación basada en la confianza mutua va mejor, ¿verdad?. Pero cuando pensamos en Familia y Escuela…¿existe esa relación de confianza? La evidencia científica dice que a los niños y niñas les va mejor cuando familia y escuela tienen una buena relación, cuando los papis y mamis confían en que los profes van a hacer lo correcto y cuando…
Estaba leyendo un artículo de Borja Vilaseca en Linkedin que me llamó la atención por los térmicos: feelfrenianos vs carcelianos. Borja explica que las personas nos dividimos en dos tipos según cómo entendemos y vivimos las relaciones humanas: carcelianos y feelfreenianos. Los primeros construyen relaciones limitantes, conflictivas e insatisfactorias. Son mayoría (vaya por Dios). Los feelfrenianos, sin embargo, crean relaciones libres y respetuosas.Para ser feelfreniano…
Según parece, la depresión afecta más a las mujeres que a los hombres. Y parece que cuando se está embarazada el riesgo aumenta. El 15% de las mujeres que van a tener un hijo, se deprimen. Esto parece paradógico porque debería ser lo contrario, ¿no?. Pues ocurre. Y lo malo no es que ocurra, es que no se tratan, primero porque les da verguenza expresar su malestar,…
Quieres dejar a tu pareja pero no sabes cómo hacerlo bien. Aquí te dejo unos cuantos consejillos que no te vendrán mal. – Asumir que «no existe un buen momento para romper» y no posponerlo. – Evitar el ‘me voy a por tabaco’ y desaparecer. Es muy traumático. Quedan asuntos sin resolver. Algo que en muchos casos deviene en el autocastigo, la culpa y la sensación…
¿Qué transmitirles para que preparen su futuro? Esto es lo que yo hago: – Debes formarte. Ya sé que es una perogrullada. Yodos los padres y madres recomiendan a sus hijos que estudien. Pero ojo, no se trata de formarse sin más. Desde primero de la ESO hay que educar en el autoconocimiento para saber cuáles son sus fortalezas y que adquieran seguridad. – Traza…
Todos educamos como podemos. Incluso los que tenemos una profesion como la mia, que se supone que te da los instrumentos necesarios para hacerlo bien, metemos la pata cada dia 25 veces. Y ¿por qué? pues porque hemos estado muchos años expuestos a un determinado modelo educativo. Hay cosas que nos han servido y cosas que querríamos erradicar, pero que curiosamente nos persiguen y nos…
Hay estudios que demuestran que tener conductas de perseverancia y tolerancia a la frustración, o sea, de autocontrol, es predictivo de éxito académico (Duckworth, 2005; Moffitt et al, 2011). Y el autocontrol se puede aprender. Se empieza por pequeñas cosas, como no comerte esa galleta que te llama a gritos o llevarte el movil de la habitación mientras dura tu sesión de estudio. Luego hay…
Todos tenemos pensamientos que nos invaden la mente y no nos dejan vivir, verdad? nos levantamos por la mañana y ya nos decimos, “jo, cómo he comido este finde, seguro que me he engordado, nunca conseguiré mi objetivo, soy un desastre….” A nuestro cerebro le gusta pensar y pensar y lo que hace es conectar las emociones con los pensamientos y la acción. Pero claro,…
¿Tienes éxito en muchas facetas de tu vida y sin embargo piensas que no se debe a mérito tuyo, sino a la suerte o al apoyo de otros? Mmmm pues puede que tengas lo que se llama el “síndrome del impostor”. Parece que 7 de cada 10 personas lo han sufrido alguna vez. Y se sufre mucho porque estás como con una “espada de Damocles”…
¿Qué es el éxito para ti? ¿Y para ti? Seguro que no tenemos todos el mismo criterio, pero casi casi. Y ahora la pregunta es: ¿qué estás haciendo para conseguir eso que tu consideras éxito? Es que durante toda nuestra vida nos enseñan a recibir pero no a dar. No se trata de tener mucho conocimiento y habilidades si no tienes actitud para compartir y…
