Psicología
Cuando me pidieron que diera una charla sobre trastornos de la alimentación, lo primero que me vino a la cabeza fue: ¿les cuento lo que van a encontrar en una simple búsqueda de google, o lo de verdad? Lo que vais a encontrar en Google es que para prevenir los trastornos de la alimentación hay que hacer lo siguiente: Dar ejemplo tanto en formas adecuadas…
¿Tienes pensamientos intrusivos no deseados, como ¿qué va a pasar después de todo esto? ¿y si me contagio? ¿y si se contagia alguien al o la que quiero?, sueños perturbadores con cosas desagradables relacionadas con este tema, te hayan pasado o no, estás irritable, como con muchos nervios y tienes dificultad para concentrarte?. Pues ojo, porque tienes síntomas de estrés postraumático. Es un trastorno psicológico…
“Mamá, cuánto falta para la peli” “papá, cuando llegamos” “mamá, mamá, mamá…” ¿Te pasa eso con tus hijos? ¿te cuesta hacerles entender que hay que esperar un turno, guardar una fila, dejarte hablar con alguien, etc.? Bueno, pues la causa no siempre es lo que nos imaginamos: que tiene baja tolerancia a la frustración, o que es egoísta, o impulsivo… Según la edad de la…
¿Por qué no hablas claro? ¿eres de esos que cuando alguien le hace una sugerencia crítica constructiva lo lleva mal, como si fuera un insulto? ¿te da tanto palo reconocer un fallo que eres capaz de darle la vuelta al mundo para hacer que la otra persona cambie de opinión? Pues que sepas que es algo muy adolescente. No te tienes que justificar, si te…
Bueno, todo el mundo está subiendo juegos y cosas para hacer en casa con los niños. Yo no voy a ser menos, aunque este juego es para niños de entre 10 o 12 años hasta los 99. Y es un juego para saber identificar nuestras emociones. Ya veréis, os explico paso a paso: 1.- Entrar en https://moodeler.com/Home que es una app web de nuestra creación…
¿Te cuesta levantarte por la mañana para ir a trabajar? ¿los lunes son un horror, los domingos depresivos y los viernes parece que renaces de tus cenizas? ¿sueñas con que a tu jefe o jefa le pasan cosas muy pero que muy desagradables y te despiertas con una sonrisa? ¿crees que tus compañeros de trabajo van a lo suyo y que nada avanza como debería?…
¿Qué te pasa cuando amas desesperadamente?¿por qué surge el deseo? ¿qué papel tiene en nuestras relaciones cotidianas? ¿el amor va y viene? ¿por qué funciona a veces? ¿como surge? ¿cómo se puede amar toda la vida? El primer amor es el amor de mamá y papá, el amor incondicional. Y es así porque el contacto con el bebé produce cambios en el cerebro de los…
¿Eres de los que temen que llegue ese día en el que deberás hablar de sexo con tu hijo o hija? Tranquiiilidad, que no hace falta que tengamos esa conversación. Lo que hace falta es que les demos una buena educación sexual. Y eso se hace desde peques, no hay que esperar a la edad peligrosa de la adolescencia. Aunque claro, en la adolescencia tenemos…
¿Eres de los o las que no puedes evitar querer proteger a tus hijos de sus propios errores? ¿Resuelves sus conflictos y problemas de forma inmediata? Eso nos pasa a los padres y madres que como personas somos muy resolutivos y luchadores. La sociedad también nos empuja a que hagamos algo, a que resolvamos, que no dejemos que vayan con los deberes sin hacer, que…
Basándome en el libro de Sanz y Torres (2008) he elaborado este cuestionario para que puedas valorar cómo andas de inteligencia emocional: https://forms.gle/K9b9TbA4Dcaqe8u39
