Psicología
El día a día nos llena de oportunidades para “ensuciar” nuestro cerebro con emociones desagradables. Hay días que se acumulan trágicamente malas experiencias: nos levantamos con un ojo hinchado, luego no hay café en casa, llegamos tarde a una cita… todo eso va generando un poso de malas sensaciones que terminan eclipsando lo que nos pasa de bueno. Y esto, en algunos casos, termina siendo…
Se me ocurre hacer este post a raíz de un acontecimiento sufrido en mis propias carnes. El otro día, me invitaron los de Aragón Televisión ha participar como psicóloga en un programa que estaban haciendo sobre las plagas. Me pidieron que les hablara un poco sobre los efectos que sufrir una plaga puede tener en los estados mentales de la víctima. Acepté con gusto porque…
A ver, si no puede ser, no puede ser. Fácil. Veo cada día personas aferradas a proyectos vitales que no consiguen. Amores imposibles, trabajos inalcanzables, metas que no van a alcanzar jamás, por mucho que piensen que “querer es poder”. Como se han creído eso de que si lo intentas una y otra vez lo consigues, pues ahí están, erre que erre, vuelta la mula…
Estos días hemos estado hablando por aquí, en nuestros “encuentros entre h olas” con Patricia Tisner, en las RRSS… sobre lo que hemos aprendido este año de pandemia, lo que no hemos aprendido y lo que creemos que hemos aprendido, pero no. Bien, pues a partir de todo eso, ahora te propongo que en vez de ir al tuntún haciendo planes que luego no podrás…
QUÉ PASA CON LOS QUE NO TENEMOS MUCHOS AMIGOS En otra pildorilla hablo de qué es la Amistad. Cuando la estaba haciendo, me surgió una duda: ¿qué pasa con los y las que no tenemos tantos amigos pero no lo vivimos mal, sino como algo natural que se ha dado en nuestra vida como una constante? ¿somos raros? ¿tímidos? ¿sociópatas? Puede que sea la causa…
Si no te apetece leer, mira el vídeo al final. ¿Te cuesta cumplir hasta el final con tus planes? ¿Dejas tus proyectos a medias? En definitiva, ¿te consideras una persona inconstante? ¿Abandonas con facilidad aquellas cosas que te cuestan esfuerzo? A mi alumnado del grado de maestro de educación infantil en mi maravillosa Facultad de Ciencias Humanas y de la Educación de Huesca, dentro de…
Qué importante es conocerse a sí mismo, ¿a que sí? Pero es que no es fácil porque desde peques nos empujan hacia lo que se supone que tiene que gustarte. Te tiene que gustar ir al cole, tener muchos amigos, el color de moda este invierno, el deporte, la comida sana, viajar… Yo recuerdo mi adolescencia en las conversaciones con mis amigas, que un tema…
Aunque son muchas las voces que nos animan a mantener la calma, a quedarnos en casa y bailar o cocinar, lo cierto es que muchos de nosotros estamos viviendo esto con la incertidumbre real de una crisis económica que se nos viene encima y que no podemos hacer nada para pararla. Y ojo, que no es ninguna tontería. Este estado mental se llama INDEFENSIÓN APRENDIDA…
Introducción: El día a día nos abruma tanto que apenas tenemos tiempo de reflexionar sobre nuestra vida, sobre lo que realmente queremos y lo que nos hace felices. En esta serie de 13 pildorillas (que son como peldaños hacia tu mejora) vas a encontrar sugerencias para comunicarte contigo mismo/a de forma que consigas cambios duraderos si así lo consideras. Tómatelas como si fueran un diario,…
🧠🧠¿Cuál es la verdadera “inteligencia”?¿qué tipo de inteligencia te lleva al éxito personal? 👌Hay que aprender a ser “listo”🧐🤓😎. Tómate mi pildorilla 💊y seguro que algo aprendes. #ungestocambiatuvida
