Psicología
A veces nuestros pensamientos no nos dejan concentrarnos en una tarea concreta. Sobre todo cuando esa tarea es intelectual. Además, no nos dejan dormir ni relajarnos. Os dejo este pequeño vídeo con algún consejo al respecto. #ungestocambiatuvida
Hay estudios que demuestran que las empresas más productivas son las que ofrecen espacios sin interrupciones. Por algo será. Yo creo que es porque pasar un tiempo a solas te hace como “cargar pilas”, te ayuda a recuperarte de un día estresante, por ejemplo. Luego es un tiempo donde nadie te ve y puedes ser tu misma sin límites. ¿No has probado a ponerte a…
¿Por qué fumáis si sabéis que os perjudica? ¿por qué los y las adolescentes se drogan con toda la información que hay? ¿por qué sigue habiendo embarazos no deseados entre los jóvenes?… está claro que por muy informados que estemos, seguimos metiendo la pata una y otra vez. Hay investigaciones de sobra (entre otras, mi tesis doctoral) que demuestran que estar informados no nos persuade…
¿Percibes que caes mal y no sabes por qué? Quizá es que tu forma de comunicarte puede mejorar. Aquí te dejo algunas pautas, espero que te sean útiles. #ungestocambiatuvida
Encontrar soluciones a nuestros problemas cotidianos a veces nos trae muchos quebraderos de cabeza. Por ejemplo: ¿cómo hago para no terminar gritándoles a mis hijos cuando les pido que dejen el móvil y no lo hacen? o ¿cómo puedo darle más vidilla a mi pareja? o ¿dejo el trabajo? Aquí os dejo un tutorial para que sigas sus pasos y llegues a la solución correcta….
Estoy leyento el post de Eduardo Zazo (Universidad Autónoma de Madrid) en theconversation.com que se titula “Que no te engañen: el fracaso no es la llave del éxito”. Me llamó la atención porque claro, ahora está muy de moda eso que dijo Beckett de “da igual. Prueba otra vez. Fracasa otra vez. Fracasa mejor”. Y es que el señor Zazo, si lo pensamos, tiene razón,…
La soledad está mal vista. Eso lo sabemos. Y más ahora con la presión de internet hacia los contactos, los amigos, las redes…. Y la verdad es que esa es la que no nos debería preocupar, porque mejor estar en soledad que en compañía que no nos aporta nada de nada, ¿no? Pero hay que reconocer que alguna vez nos pasa que estamos en soledad,…
¿Eres de esas personas que le dan cien vueltas a las cosas hasta que quedan perfectas? ¿Te cuesta dar por zanjado un trabajo porque no crees que esté bien hecho? ¿procrastinas según qué tareas porque crees que no vas a ser capaz de resolverlas correctamente? Pues eres perfeccionista, mala suerte. Sí, mala suerte, porque al que le toque vivir o trabajar contigo debe estar viviendo…
Las comparaciones son odiosas, eso lo sabemos… pero también inevitables. Y más hoy en día con el tema de las RRSS, donde vemos fotos y vidas ajenas que nos dicen continuamente en qué nos parecemos y en qué no con toda esa gente. Para colmo parece que las que más lo hacemos somos las mujeres, según estudios. Y esto no nos hace bien, porque perdemos…
Leo un post en la página de National Geographic España que se titula “el ser humano no está preparado para ser feliz”, y me llama la atención. Y es que parece que el ser humano no está programado para ser feliz. Tiene bemoles la cosa, porque hemos montado una sociedad hedonista que solo busca precísamente eso: la felicidad. La industria de la “positividad” parece que…
