Psicología
🧐🧐🧐Como todo en esta vida, no hay nada como saber. En mi opinión, las neurociencias🧠🧠 nos están aportando un conocimiento muy valioso👨🏻🎓👩🏻🎓. En otras pildorillas 💊💊he mostrado cómo aprendemos🧠, como «desaprendemos»🤯… En esta te cuento cómo despertar la parte de tu cerebro que te hace sentir felicidad🤗🤗🤗🤗🤗. Espero que te sea útil🙃.
A lo largo del tiempo vamos adquiriendo una serie de hábitos cognitivos que hacen que nuestra salud mental se debilite. En este tutorial te doy algunas pautas que puedes poner en marcha de forma individual para cambiar esos hábitos por otros que te ayudarán a mejorar tu bienestar psicológico:
🥴🥴🥴Me diréis que me he vuelto loca y que ahora, después de tanto luchar e investigar para conseguir justo lo contrario, de repente defiendo que la vida en la ignorancia es mejor😳😳😳😳. Bueno, no es así… pero casi. Mira esta pildorilla💊 y ya me cuentas si tengo o no razón💬💬.
Deja ya de leer libros de autoayuda sobre cómo ser feliz, pensar en positivo y dejar de castigarse. Te venden humo que lo único que van a conseguir es crearte más sentimiento de culpa por no poder cumplir lo que dicen. Y aunque consiguieras, por ejemplo, forzar un pensamiento positivo cada vez que te surge uno negativo, que ya es un logro estupendo… en realidad…
El ciclo evolutivo 🌀tiene sus fases. Una de ellas es la de decir adiós a nuestros padres. En esta pildorilla💊 te doy consejos que pueden ayudarte.
¿Te pasas horas dándole vueltas a un tema sin llegar a una solución viable? ¿no duermes pensando en algo sin llegar a ver la luz? ¿tienes que tomar una decisión importante y no llegas a saber qué es lo mejor? En este tutorial te enseño los pasos a seguir para conseguir que el tiempo que le dedicas a comerte el coco con algo, te resulte…
👀❓🔎¿Hasta qué punto es bueno dar todo de sí a otras personas? Pildorilla 💊para que te tomes si estás hasta la coronilla 🤯de dar y dar sin recibir nada a cambio🛒. #ungestocambiatuvida
¿No te gustan los lunes? ¿A veces sientes que todo va mal? ¿Odias a tu vecino? mmmm 🤔 Ojo, porque hay quien te puede tachar de “negatisvista” . Pildorilla 💊para los que buscamos la felicidad en la vida tal como es🤷🏻♀️, no en disfrazarla de “positivismo”🤡. Si te la tomas, no te sentirás culpable por ser infeliz de vez en cuando.
Pildorilla para dejar de vivir creyendo que no hacemos lo suficiente. Termina con ese sentimiento de culpa. #ungestocambiatuvida
