Psicología
A veces tenemos un problema o varios y no sabemos por dónde empezar a resolver. Queremos tirar de intuición, o de algún consejo, o de nuestras experiencias previas, y no conseguimos más que darle vueltas sin llegar a una conclusión válida. Otras veces intentamos una y otra vez el mismo estilo de solución sin resolver nada. He elaborado esta site de Google donde te explico…
Está de moda la Inteligencia Emocional. Y lo está porque es la forma que tenemos de mejorar nuestras relaciones sociales y personales. Yo creo que algo importante a la hora de encajar en un grupo, o de que a alguien le caigas bien, por así decirlo, es crear confianza, es decir, has de dar una imagen de persona fiable, que sabe lo que hace y…
Hoy voy a hablar de esas personas que se te apalancan al lado y van siguiendo tu estela igual que las rémoras a los tiburones. Y es que, de rémoras pueden pasar a vampiros y tu terminar muy mal. Hace poco tuve un caso en mi consulta que precisamente terminó en ella porque su rémora se convirtió en vampiro y terminó dejándola sin aliento. Su…
Leo un artículo muy simpático de Arantza de Castro en Código Nuevo sobre esa sensación que tenemos muchos de ser invisibles en ocasiones. Ella habla de cuando llegas al trabajo y nadie te da los buenos días, o cuando quieres pedir una copa (eso antes claro) en la barra de un bar y el camata no te hace ni caso, cuando se te colan en…
Si eres de ese 60% de personas que se ponen de los nervios ante un examen, esto te interesa. Te voy a decir cómo evitar esos nervios que merman tu capacidad de respuesta ante un examen. Practica tu respiración relajante todos los días para ponerla en práctica de forma fácil el día del examen y cuando lo estés haciendo. Hay muchas técnicas pero a mí…
¿Estás dándole vueltas y más vueltas a eso que te preocupa y no sabes cómo quitártelo de encima? Las preocupaciones no son más que formas de anticipar algo malo. Los pensamientos se amontonan y tienen como vida propia, van a su bola asediándonos día y noche (sobre todo noche) sin dejarnos pensar con claridad. Nuestro cerebro se satura de cortisol y eso hace que tengamos…
Esta semana tenemos el placerazo de contar con Víctor Amat en nuestro ya habitual “entreholas” con Patricia Tisner. Y hablaremos de la modita del Mrwonderfulismo y las consecuencias mentales que produce a las personas que se dejan llevar por sus preceptos. Víctor Amat es, como dice en su web, un “neurolingüista postpunk”, no apto para Coelhistas. Presidente de la Asociación Española de Psicoterapia Breve y…
Estos días hemos estado hablando por aquí, en nuestros “encuentros entre h olas” con Patricia Tisner, en las RRSS… sobre lo que hemos aprendido este año de pandemia, lo que no hemos aprendido y lo que creemos que hemos aprendido, pero no. Bien, pues a partir de todo eso, ahora te propongo que en vez de ir al tuntún haciendo planes que luego no podrás…
¿Sabías que es súper perjudicial someter a tu coco a tanta información y desinformación, estar siempre haciendo “algo”, sin dedicarle tiempo a sencillamente “pensar”? Pues sí. En mi afán de cuidar de tu salud mental, me he atrevido a hacer esta pildorilla para aconsejarte. Podría explayarme diciéndote todo lo que haces mal y por tanto tienes que dejar de hacer. Pero eso sería contraproducente porque…
El otro día, leyendo un post de un amigo del Facebook (F Javier Rivas, gracias) donde adjuntaba un vídeo sobre caso de WeWork, me inspiré para hacer esta entrada. Para el que no lo sepa, el caso WeWork fue sonado por tratarse de un ejemplo de una empresa que pasó de lo más alto a lo más bajo en poco tiempo. Y la causa de…
