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TRUCOS PARA NO VOLVERTE MAJARA

¿Sabías que es súper perjudicial  someter a tu coco a tanta información y desinformación, estar siempre haciendo “algo”, sin dedicarle tiempo a sencillamente “pensar”? Pues sí. En mi afán de cuidar de tu salud mental, me he atrevido a hacer esta pildorilla para aconsejarte. Podría explayarme diciéndote todo lo que haces mal y por tanto tienes que dejar de hacer. Pero eso sería contraproducente porque…

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NO ME VALORAS

(Te lo cuento en el vídeo de abajo) “No me valoras”, “quisiera que me valorases más”, “no me siento valorada/o”, “no le das importancia a lo que hago”… todas estas frases las oigo en numerosas ocasiones en mis consultas, sobre todo en las terapia de pareja. Y yo, a los y las que no se sienten valorados, le cuento una leyenda muy antigua, que no…

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POR QUÉ NO PUEDES CAMBIAR

(Si no quieres leer, mira el vídeo al final) Hay personas que nos gustan los cambios, yo me incluyo. Los vemos como un reto, como una oportunidad de poner a prueba nuestra capacidad de adaptación. Sin embargo, para otras personas, un cambio supone un obstáculo insalvable. ¿Qué diferencia hay entre unas y otras? Antes se pensaba que era una cuestión de motivación. Para que una…

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¿TE CREES MUY INTELIGENTE?

(Si no quieres leer, mira el vídeo al final) Muchas personas andan todavía ancladas en la idea de que la inteligencia tiene que ver con la diferencia entre Edad Mental y Edad Cronológica. Pero esto es un concepto ya muy desfasado que la ciencia ha dejado atrás hace mucho tiempo. Ahora preferimos hablar de Inteligencias Múltiples, es decir, cada persona tiene unas facetas para las…

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EL PODER DE LA VOLUNTAD

Si no te apetece leer, mira el vídeo al final. ¿Te cuesta cumplir hasta el final con tus planes? ¿Dejas tus proyectos a medias? En definitiva, ¿te consideras una persona inconstante? ¿Abandonas con facilidad aquellas cosas que te cuestan esfuerzo? A mi alumnado del grado de maestro de educación infantil en mi maravillosa Facultad de Ciencias Humanas y de la Educación de Huesca, dentro de…

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