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Blog: Emociones

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Teen sitting on a beanbag in blue room looking at smartphone with floating social media notifications around him
Adolescencia

La salud mental se ha convertido en el principal motivo de consulta entre niños, niñas y adolescentes en España

En el INFORME ANUAL DE LAS LÍNEAS DE AYUDA ANAR 2015 se evidencian cambios preocupantes en la salud mental de los jóvenes. Los problemas son más graves, persistentes y vinculados a factores estructurales. La conducta suicida y las autolesiones son las principales causas de consulta, reflejando un contexto familiar problemático y un entorno hedonista.

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21 abril 2026
Autoayuda

CUANDO EL FIN DE SEMANA NO TIENE SENTIDO

Si sientes que tus fines de semana son inactivos, considera intentar algunos cambios simples. Comienza con un ‘arranque mecánico’ al levantarte, mejora tu rutina un 1% con una ducha rápida, y realiza tareas prácticas fuera de casa. Estas acciones pueden ayudarte a salir de la inercia y reconectar con tus intereses.

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5 diciembre 2025
Emociones

RIGIDEZ MENTAL

Ya he hablado en otras pildorillas sobre la dificultad que a veces tenemos para cambiar cosas de nuestra vida . En esta ocasión voy a

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5 julio 2022
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