Emociones
RIGIDEZ MENTAL
Ya he hablado en otras pildorillas sobre la dificultad que a veces tenemos para cambiar cosas de nuestra vida . En esta ocasión voy a
5 julio 2022
Blog: Emociones
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Autoayuda
ESTÁ DE MODA SER FELIZ
Tú puedes, sé positiva, mira la vida desde el lado bueno… qué hartita estoy del pensamiento positivo. Es que es un modelo que en su
18 mayo 2022
Autoayuda
DROGAS QUE MOLAN MUCHO
Estamos muy acostumbrados a ir al médico cuando nos encontramos mal, lo que está muy bien, pero cuando lo que tienes mal es tu estado
1 abril 2022
Autoayuda
ACABA CON TU NEGATIVIDAD (TUTORIAL)
El día a día nos llena de oportunidades para “ensuciar” nuestro cerebro con emociones desagradables. Hay días que se acumulan trágicamente malas experiencias: nos levantamos
23 noviembre 2021
Autoayuda
¿TE SIENTES INVISIBLE?
Leo un artículo muy simpático de Arantza de Castro en Código Nuevo sobre esa sensación que tenemos muchos de ser invisibles en ocasiones. Ella habla
20 mayo 2021
Depresión y Ansiedad
MI HISTORIA CON LOS ATAQUES DE PÁNICO
Os voy a contar una historia. Corrían finales de los 90 y yo era una joven psicóloga muy ocupada. De repente empezaron a darme unos
21 abril 2021
Depresión y Ansiedad
BENEFICIOS DE LA DANZA
Una de las prescripciones que suelo hacer en la terapia con personas emocionalmente afectadas, es la de bailar. ¿Por qué? Porque la música y el
22 marzo 2021
Autoayuda
CÓMO LIDIAR CON LAS PREOCUPACIONES
¿Estás dándole vueltas y más vueltas a eso que te preocupa y no sabes cómo quitártelo de encima? Las preocupaciones no son más que formas
8 marzo 2021
Coronavirus
LA NIEVE MOLA… ¿O no?
He tenido el honor de ser entrevistada por Aragón Radio para hablar del efecto que la borrasca «Filomena» está teniendo en una sociedad tocada (que
10 enero 2021
Emociones
LAS TRAMPAS DEL AMOR EN RED
Ya Bauman (2012) hablaba del “amor líquido” al hablar de ese tipo de relación frágil, que no se sustenta en el compromiso. Y las RRSS
15 noviembre 2020
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