Psicología
Los niños adoran las mascotas. Perros, gatos, hámsters, conejos, peces, tortugas… lo que sea. Los animales tienen una atracción especial para niños y niñas de todas las edades. A mí me encantan los perros, he tenido varios a lo largo de mi vida. Cuando fui madre, decidí que cuidar de mi hijo era ya bastante faena, así es que la época “perros” quedó congelada, pero…
La Alta Sensibilidad es un característica presente aproximadamente un 15% de la población y que supone una mayor sensibilidad del Sistema Nervioso Central de la persona. Elaine Aron (1990) acuñó el término popular PAS, personas altamente sensibles o NAS (niños altamente sensibles). Esta autora Investigó la Sensibilidad de Procesamiento Sensorial. La Alta Sensibilidad según explica la propia investigadora está ligada a la existencia de 4 factores que deben estar presentes en una…
Estos días estamos siendo testigos de informaciones confusas sobre datos de contagios, muertes, datos contradictorios sobre si la economía irá mejor o peor, vemos cómo nuestros responsables en el gobierno hacen y deshacen normativas muy locas mientras se insultan unos a otros sin el más mínimo pudor… Y vemos a la gente en la calle, muchos actuando como si todo hubiera pasado ya, otros seguimos…
A estas alturas del confinamiento, muchas personas me dicen que les está costando concentrarse en las cosas, que están como “a medio gas”, que cualquier cosa se les hace un mundo. Lo que ha pasado es que están en un estado cercano al estrés postraumático. Me explico: lo que nos está pasando es algo tan único y tan grave que ha puesto a nuestro cerebro…
En estos días de desescalada de la cuarentena por la crisis sanitaria del Covid19, se habla de que algunas personas ahora resulta que ya no quieren salir de sus casas. Se habla del “síndrome de la cabaña”. Bueno, para empezar, es síndrome per se no existe. Parece que viene del “cabin fever” que describieron el siglo pasado algunos. Pero este cabin fever era precisamente lo…
En respuesta a un petición general, os cuento una serie de tareas que podéis hacer en familia para promover el buen rollito, que esta cuarentena nos da muchas oportunidades de roces. Una especie de juego es que cada uno le deje a cada miembro de la familia un papelito con algo bueno de esa persona en algún sitio escondido donde lo vaya a encontrar. Poner…
Uno de los síntomas más molestos en estos días de confinamiento son esos pensamientos y rumiaciones negativos que no nos dejan en paz: ¿qué pasará después?, ¿cómo va a ser la vida tras la pandemia? ¿mis hijos podrán llevar bien el ritmo del cole? ¿volverá el mundo a ser como antes? ¿qué secuelas nos van a quedar? El caso es que hay temas que sí…
En una pildorilla anterior analizaba el por qué hay personas que sienten que pierden el control de sus vidas y otras que no. Tiene que ver, como dije, con el “locus de control”, es decir, si filtras los estímulos de tu entorno de forma que crees que puedes hacer algo con ellos o no. Os dejo el enlace a la pildorilla donde lo explico: https://youtu.be/GZKn5TIwPkM…
Está sobradamente probado que tener sentido del humor es garantía de buena salud y longevidad. Además, poder reírse de uno mismo facilita relativizar los problemas y hacerlos más manejables. Como Churchill decía “el humor es una cosa muy seria”. Pero reírse parece que está mal visto a veces. Por ejemplo, en el mundo laboral. Si estás en un equipo de trabajo y haces una broma,…
¿Recordáis el texto viral de Tiger Sun “el síndrome del pato en la sociedad de la miseria”? En él, un estudiante ponía en evidencia lo que pasaba en Stanford, donde los estudiantes tenían tanta necesidad de hacer y hacer que aunque estuvieran enfermos seguían y seguían estudiando sin descanso. Se llama así porque el pato, por fuera parece descansado y plácido, pero dentro del agua…
