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LA NIEVE MOLA… ¿O no?

He tenido el honor de ser entrevistada por Aragón Radio para hablar del efecto que la borrasca «Filomena» está teniendo en una sociedad tocada (que no hundida) por un bichejo mutante invisible innombrable (como Voldemort en Harry Potter). Me anunciaban que querían saber la opinión de la psicología sobre lo que este fenómeno «Filomena» (u sea: nieve por doquier) está repercutiendo en la psique de…

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DEJA DE TUNEAR TU VIDA

Estoy leyendo un interesante artículo sobre una investigación de la Universidad de Columbia sobre la relación entre cómo te muestras en las Redes Sociales y tu bienestar emocional general. Parece ser que cuanto más auténtica sea tu comunicación en las redes, es decir, cuanto memos postureo tengas, mejor es tu autoestima y tu percepción de bienestar y satisfacción con la vida.  En otra pildorilla ya…

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DOMINA A TU REPTIL

Estos días de tantas novedades en lo político, social y económico, somos testigos en las RRSS de ciertas actitudes, digamos “poco respetuosas” con las opiniones que se consideran diferentes. Es como si esa opinión que difiere de la tuya, te insultase. Como decía Alaska en su famosísima canción, “mis circunstancias les insultan”. ¿Por qué y cómo se produce ese efecto? ¿por qué no le pasa…

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NO ME VALORAS

(Te lo cuento en el vídeo de abajo) “No me valoras”, “quisiera que me valorases más”, “no me siento valorada/o”, “no le das importancia a lo que hago”… todas estas frases las oigo en numerosas ocasiones en mis consultas, sobre todo en las terapia de pareja. Y yo, a los y las que no se sienten valorados, le cuento una leyenda muy antigua, que no…

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¿QUÉ HACEN LOS GIRASOLES CUANDO NO SALE EL SOL?

Mar Romera a veces  me sirve de inspiración para mis pildorillas. Estoy haciendo un curso on line en Integratek sobre Asamblea en clase, que imparte ella, y en una de sus sesiones nos lanza el reto de responder qué hacen los girasoles cuando no sale el sol. Seguro que tú lo sabes, pero yo la verdad es que no lo sabía. En principio pensé que…

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