Psicología
En todo esto de las discusiones el protagonismo lo tienen las emociones. Son automáticas, involuntarias y se nos van de las manos si no somos conscientes de su existencia independiente de la razón. Y como sabemos, la EMOCIÓN LE PUEDE A LA RAZÓN. Las emociones más implicadas en una discusión de pareja son la rabia y el miedo. Por otro lado, en las discusiones de…
Todas las parejas pelean, pasan por crisis, por momentos mejores y peores… Algunas duran y duran y otras rompen. Una de las causas de ruptura más común son las discusiones. Es crucial aprender a gestionarlas para que no terminen en una ruptura que se podría haber evitado. No aspires a no tener discusiones, eso no va a ocurrir. Hay que aprender a debatir y negociar. …
¿Percibes que caes mal y no sabes por qué? Quizá es que tu forma de comunicarte puede mejorar. Aquí te dejo algunas pautas, espero que te sean útiles. #ungestocambiatuvida
Es una constante en mis sesiones de terapia. Quejas por el uso del movil. No me alargo en detalles, dejo un minivideo con tres pautas para que lo uses en casa y partiendo de esos mínimos, construyáis el resto. Porque en cada casa se priorizan unas cosas u otras, pero las hay imprescindibles. Espero que te sea útil, ya me contarás.
Estaba leyendo un artículo de Borja Vilaseca en Linkedin que me llamó la atención por los térmicos: feelfrenianos vs carcelianos. Borja explica que las personas nos dividimos en dos tipos según cómo entendemos y vivimos las relaciones humanas: carcelianos y feelfreenianos. Los primeros construyen relaciones limitantes, conflictivas e insatisfactorias. Son mayoría (vaya por Dios). Los feelfrenianos, sin embargo, crean relaciones libres y respetuosas.Para ser feelfreniano…
Regla de oro: trata a los demás como te gustaría que te traten a ti Sonríe Sé honesto Escucha Agradece y valora Sé Tolerante …. Lo que más cuesta es escuchar. Sin embargo, si alguien te escucha, te sientes importante y atendido Es verdad que hay personas que son difíciles de escuchar. Sin cortes, sin interrupciones y sin juicios ¿Cómo se hace? no pienses en…
Los resultados de los últimos estudios son concluyentes: nuestros hijos e hijas ven porno, porno del malo, del que codifica a la mujer y empuja a prácticas sexuakles de reisgo. ¿La solución es prohibirlo? Pues no, claro que no, yo lo digo siempre y para tod. prohibir nunca h servido de nada,por qué ya se sabe: “hecha le ley…”. la solución es educar. La UNESCO…
Hay un estudio muy curioso que indica que el poder provoca una mayor confianza en la capacidad de atraer nuevas parejas y por lo tanto hace que personas (de ambos sexos) con puestos de poder en el trabajo por ejemplo, sean más propensas a involucrarse en infidelidades. (LaMeRy, Stoker, Jordan, Pollmann y Stapel, 2011). Lo más curioso del estudio es que no sólo se sienten…
Hay papis y mamis que se quejan mucho de que sus hijos les mienten. A veces, en vez de prescribir una conducta determinada, es mejor usar una técnica más provocadora e incluso paradógica para que se den cuenta de que sus acciones tienen consecuencias directas en el comportamiento de sus hijos. Os dejo esta pildorilla para mostrar lo que digo:
A veces me dicen que leo el pensamiento… mmmm… te voy a contar algunos de mis secretos (no todos) para que tú también puedas hacerlo. ¡¡Aprende a pillar al que quiere mentirte!! #ungestocambiatuvida
