Psicología
CAPÍTULO 3: CONECTA CON LOS DEMÁS Bienvenidos al capítulo 3 de este tutorial que te ayuda a mejorar tu Inteligencia Social. Si no quieres leer, mira el vídeo de abajo. En el Capítulo 1 hablamos de cómo conseguir seguridad y confianza. Aprendiste a buscar tu “valor motor”, a centrarte en tus fortalezas y a acomodar tus expresiones corporales. En el Capítulo 2 aprendiste a comunicarte…
CAPITULO 2: GANA SOLTURA AL COMUNICARTE En este segundo capítulo del tutorial sobre Inteligencia Social, hablaremos sobre todo de cómo puedes ganar soltura al comunicarte. Recuerda que en el capítulo 1 vimos qué cosas podías hacer para ganar confianza en ti mismo/a. Tenías que buscar tu “valor motor”, eso que te saca de la cama todos los días, eso que te dice que merece la…
CAPÍTULO 1: GANA SEGURIDAD Como os contaba en otra pildorilla, la mayoría de vosotros creéis que esto del “carisma”, la personalidad “magnética”, es algo un poco innato. Bueno, sí, pero de todas formas se puede aprender. La Inteligencia Social se entrena. Y es lo que vamos a hacer en este tutorial. Van a ser tres capítulos (las tres “s”): 1.- Seguridad, entendida como el autoconcepto…
El otro día me preguntaban mi hijo y sus amigos adolescentes cómo podían ser más “populares”. Querían saber las claves por las que algunas personas consiguen que los demás les sigan, les adoren, les rían las gracias… Pero no quieren ser líderes per se, ya que piensan (erróneamente) que eso “se nace”, sino solo aprender conductas que puedan manejar de forma voluntaria y les aporten…
En una pildorilla anterior analizaba el por qué hay personas que sienten que pierden el control de sus vidas y otras que no. Tiene que ver, como dije, con el “locus de control”, es decir, si filtras los estímulos de tu entorno de forma que crees que puedes hacer algo con ellos o no. Os dejo el enlace a la pildorilla donde lo explico: https://youtu.be/GZKn5TIwPkM…
Ya llevaba mucho tiempo elaborando este curso. Desde que en el año 2007 pasé a formar parte del equipo docente de la Universidad, empecé a darle vueltas a esto de mejorar el Sistema Educativo. Y empecé a hacerlo desde mis clases en la Facultad, intentado que mi alumnado, futuros maestros y maestras, aprendieran a darle un nuevo enfoque a su docencia. Un enfoque más sistémico,…
Adapto las pautas que se recogen en tdahytu.es. El alumnado con TDAH tiene sus peculiaridades y en el contexto de un aula de 25 o de 30 alumnos crea problemas. Es complicado atenderlo, manejar su conducta y manejar sus dificultades principales. Pero en el caso de la docencia on line a la que nos ha condenado esta etapa de nuestras vidas (crisis COVID 19). ¿Qué…
¿No eres capaz de imaginarte el futuro? Estos días andamos con mucha preocupación por lo que nos deparará el futuro. Yo creo que ya es hora de dejar de hibernar, porque si no, nos va a pasar factura. Bueno, yo ya me puse en modo “on” desde el primer día, pero sé que hay personas que esta cuarentena, que al principio se planteó como quincena,…
Está demostrado que la reciprocidad en las gratificaciones de pareja fortalece y mejora la convivencia de la pareja. Os voy a explicar una tarea que pongo yo mucho en consulta que se llama “pilla a tu pareja haciendo algo por ti” Esta tarea tiene tres partes: 1. Se trata de “pillar” a tu pareja haciendo o diciendo algo agradable hacia ti al menos una vez…
Introducción: El día a día nos abruma tanto que apenas tenemos tiempo de reflexionar sobre nuestra vida, sobre lo que realmente queremos y lo que nos hace felices. En esta serie de 13 pildorillas (que son como peldaños hacia tu mejora) vas a encontrar sugerencias para comunicarte contigo mismo/a de forma que consigas cambios duraderos si así lo consideras. Tómatelas como si fueran un diario,…
