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TUTORIAL “CONVIÉRTETE EN TU MEJOR VERSIÓN”

Introducción: El día a día nos abruma tanto que apenas tenemos tiempo de reflexionar sobre nuestra vida, sobre lo que realmente queremos y lo que nos hace felices. En esta serie de 13 pildorillas (que son como peldaños hacia tu mejora) vas a encontrar sugerencias para comunicarte contigo mismo/a de forma que consigas cambios duraderos si así lo consideras. Tómatelas como si fueran un diario,…

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¿QUÉ TIPO DE RELACIONES CREAS?

¿Te has preguntado alguna vez por qué siempre terminas metiendo la pata en tus relaciones? o ¿por qué siempre terminan defraudándote las personas con las que creas algún tipo de vínculo emocional? ¿eres una persona que necesita ser aceptada, necesitas que te quieran por encima de todo, incluso llegando a “mendigar” amor? Todos y todas necesitamos relacionarnos con los demás, es una necesidad primaria que…

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ES HORA DE MEJORAR (BIEN) TU AUTOESTIMA (Tutorial)

Deja ya de leer libros de autoayuda sobre cómo ser feliz, pensar en positivo y dejar de castigarse. Te venden humo que lo único que van a conseguir es crearte más sentimiento de culpa por no poder cumplir lo que dicen. Y aunque consiguieras, por ejemplo, forzar un pensamiento positivo cada vez que te surge uno negativo, que ya es un logro estupendo… en realidad…

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