Psicología
En una pildorilla anterior analizaba el por qué hay personas que sienten que pierden el control de sus vidas y otras que no. Tiene que ver, como dije, con el “locus de control”, es decir, si filtras los estímulos de tu entorno de forma que crees que puedes hacer algo con ellos o no. Os dejo el enlace a la pildorilla donde lo explico: https://youtu.be/GZKn5TIwPkM…
Ya llevaba mucho tiempo elaborando este curso. Desde que en el año 2007 pasé a formar parte del equipo docente de la Universidad, empecé a darle vueltas a esto de mejorar el Sistema Educativo. Y empecé a hacerlo desde mis clases en la Facultad, intentado que mi alumnado, futuros maestros y maestras, aprendieran a darle un nuevo enfoque a su docencia. Un enfoque más sistémico,…
Adapto las pautas que se recogen en tdahytu.es. El alumnado con TDAH tiene sus peculiaridades y en el contexto de un aula de 25 o de 30 alumnos crea problemas. Es complicado atenderlo, manejar su conducta y manejar sus dificultades principales. Pero en el caso de la docencia on line a la que nos ha condenado esta etapa de nuestras vidas (crisis COVID 19). ¿Qué…
¿No eres capaz de imaginarte el futuro? Estos días andamos con mucha preocupación por lo que nos deparará el futuro. Yo creo que ya es hora de dejar de hibernar, porque si no, nos va a pasar factura. Bueno, yo ya me puse en modo “on” desde el primer día, pero sé que hay personas que esta cuarentena, que al principio se planteó como quincena,…
Está demostrado que la reciprocidad en las gratificaciones de pareja fortalece y mejora la convivencia de la pareja. Os voy a explicar una tarea que pongo yo mucho en consulta que se llama “pilla a tu pareja haciendo algo por ti” Esta tarea tiene tres partes: 1. Se trata de “pillar” a tu pareja haciendo o diciendo algo agradable hacia ti al menos una vez…
Introducción: El día a día nos abruma tanto que apenas tenemos tiempo de reflexionar sobre nuestra vida, sobre lo que realmente queremos y lo que nos hace felices. En esta serie de 13 pildorillas (que son como peldaños hacia tu mejora) vas a encontrar sugerencias para comunicarte contigo mismo/a de forma que consigas cambios duraderos si así lo consideras. Tómatelas como si fueran un diario,…
¿Pensabas que tu capacidad intelectual se merma con el tiempo de forma irremediable? Pues no. Tómate mi pildorilla y aprenderás trucos para mantener tu cerebro en forma. #ungestocambiatuvida
¿Te has preguntado alguna vez por qué siempre terminas metiendo la pata en tus relaciones? o ¿por qué siempre terminan defraudándote las personas con las que creas algún tipo de vínculo emocional? ¿eres una persona que necesita ser aceptada, necesitas que te quieran por encima de todo, incluso llegando a “mendigar” amor? Todos y todas necesitamos relacionarnos con los demás, es una necesidad primaria que…
Consejos de última hora que nadie te ha dado y que son magia pura. #ungestocambiatuvida
Yo creo que gran parte de la felicidad está en la percepción de que somos dueños de nuestra vida, de nuestras decisiones. Te propongo una pequeña tarea para que sepas di realmente tu vida es tuya. Ya me contarás. #ungestocambiatuvida
