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TOMA LAS RIENDAS

En una pildorilla anterior analizaba el por qué hay personas que sienten que pierden el control de sus vidas y otras que no. Tiene que ver, como dije, con el “locus de control”, es decir, si filtras los estímulos de tu entorno de forma que crees que puedes hacer algo con ellos o no. Os dejo el enlace a la pildorilla donde lo explico: https://youtu.be/GZKn5TIwPkM…

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¿QUIERES MEJORAR EL SISTEMA EDUCATIVO?

Ya llevaba mucho tiempo elaborando este curso. Desde que en el año 2007 pasé a formar parte del equipo docente de la Universidad, empecé a darle vueltas a esto de mejorar el Sistema Educativo. Y empecé a hacerlo desde mis clases en la Facultad, intentado que mi alumnado, futuros maestros y maestras, aprendieran a darle un nuevo enfoque a su docencia. Un enfoque más sistémico,…

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EL TDAH EN EL AULA VIRTUAL

Adapto las pautas que se recogen en tdahytu.es. El alumnado con TDAH tiene sus peculiaridades y en el contexto de un aula de 25 o de 30 alumnos crea problemas. Es complicado atenderlo, manejar su conducta y manejar sus dificultades principales. Pero en el caso de la docencia on line a la que nos ha condenado esta etapa de nuestras vidas (crisis COVID 19). ¿Qué…

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JUEGO PARA PAREJAS DESGASTADAS

Está demostrado que la reciprocidad en las gratificaciones de pareja fortalece y mejora la convivencia de la pareja. Os voy a explicar una tarea que pongo yo mucho en consulta que se llama “pilla a tu pareja haciendo algo por ti” Esta tarea tiene tres partes: 1. Se trata de “pillar” a tu pareja haciendo o diciendo algo agradable hacia ti al menos una vez…

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TUTORIAL “CONVIÉRTETE EN TU MEJOR VERSIÓN”

Introducción: El día a día nos abruma tanto que apenas tenemos tiempo de reflexionar sobre nuestra vida, sobre lo que realmente queremos y lo que nos hace felices. En esta serie de 13 pildorillas (que son como peldaños hacia tu mejora) vas a encontrar sugerencias para comunicarte contigo mismo/a de forma que consigas cambios duraderos si así lo consideras. Tómatelas como si fueran un diario,…

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¿QUÉ TIPO DE RELACIONES CREAS?

¿Te has preguntado alguna vez por qué siempre terminas metiendo la pata en tus relaciones? o ¿por qué siempre terminan defraudándote las personas con las que creas algún tipo de vínculo emocional? ¿eres una persona que necesita ser aceptada, necesitas que te quieran por encima de todo, incluso llegando a “mendigar” amor? Todos y todas necesitamos relacionarnos con los demás, es una necesidad primaria que…

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