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JUEGO PARA PAREJAS DESGASTADAS

Está demostrado que la reciprocidad en las gratificaciones de pareja fortalece y mejora la convivencia de la pareja. Os voy a explicar una tarea que pongo yo mucho en consulta que se llama “pilla a tu pareja haciendo algo por ti” Esta tarea tiene tres partes: 1. Se trata de “pillar” a tu pareja haciendo o diciendo algo agradable hacia ti al menos una vez…

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TUTORIAL “CONVIÉRTETE EN TU MEJOR VERSIÓN”

Introducción: El día a día nos abruma tanto que apenas tenemos tiempo de reflexionar sobre nuestra vida, sobre lo que realmente queremos y lo que nos hace felices. En esta serie de 13 pildorillas (que son como peldaños hacia tu mejora) vas a encontrar sugerencias para comunicarte contigo mismo/a de forma que consigas cambios duraderos si así lo consideras. Tómatelas como si fueran un diario,…

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¿QUÉ TIPO DE RELACIONES CREAS?

¿Te has preguntado alguna vez por qué siempre terminas metiendo la pata en tus relaciones? o ¿por qué siempre terminan defraudándote las personas con las que creas algún tipo de vínculo emocional? ¿eres una persona que necesita ser aceptada, necesitas que te quieran por encima de todo, incluso llegando a “mendigar” amor? Todos y todas necesitamos relacionarnos con los demás, es una necesidad primaria que…

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