¿Tienes sensación de vacío, de no tener rumbo, de estar en estancamiento vital? ¿sientes apatía generalizada? ¿tu estado general muchos días es la melancolía? ¿has
Autoconcepto ajustado es igual a buena autoestima Cada vez veo más y más personas de todas las edades que tienen la autoestima por los suelos.
¿Por qué estoy de los nervios? Si es que vaya temporadita nos está tocando vivir. Que si pandemia, que si volcán, que ahora la guerra…
¿Qué hace el miedo al fracaso contigo? El miedo es una emoción de las que llamamos “desagradables”, que no “negativas”, ya que todas las emociones
¿Cómo sé si necesito ayuda psicológica? Claro, al ver el título de la pildorilla diréis “pues qué vas a decir tú, es tu negocio”. Y
¿Cómo llegas a tener ansiedad social? Otra de las puñetas que nos ha dejado la pandemia es que ahora eso de estar rodeados de gente,
El estrés hace estragos en tu cerebro El estrés es eso que sentimos cuando parece que la vida se nos va de las manos, que
Por qué no puedo dejar de pensar en eso Muchas personas, de todas las edades, me preguntan por esos pensamientos que no pueden dejar de
¿Es bueno tener sueños? El otro día, expuse un extracto de la última novela de Alejandro Corral “La dama del Prado”: “—¿Qué lugar del mundo
¿Tienes Depresión Estacional en verano? A casi un 10% de la población le pasa que cuando cambia la estación, se deprimen. Se llama Trastorno Afectivo
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