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DEJA QUE SE EQUIVOQUE

Estoy leyendo un interesante estudio de la Revista de la Sociedad Americana de Psiquiatría infantil y adolescente. No es una muestra muy significativa, pero me parece bastante importante una de sus conclusiones. Parece que los niños que más miedo a cometer errores tienen o han tenido, posteriormente son más susceptibles a presentar lo que se llama ansiedad social, que es ese estado de estrés que…

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DEJA DE SOÑAR Y EMPIEZA A ACTUAR

Estos días hemos estado hablando por aquí, en nuestros “encuentros entre h olas” con Patricia Tisner, en las RRSS… sobre lo que hemos aprendido este año de pandemia, lo que no hemos aprendido y lo que creemos que hemos aprendido, pero no. Bien, pues a partir de todo eso, ahora te propongo que en vez de ir al tuntún haciendo planes que luego no podrás…

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EDUCAR CON ARTE

Dándole un repaso a diferentes noticias, me he encontrado con esta:  Educar a través del arte. La autora dice esto: “Educar a través del arte tiene la ventaja de que genera un tipo de memoria, la emocional, que suscita una poderosa respuesta fisiológica inconsciente.” Y tiene razón. Las neurociencias nos dicen que sin emoción no hay aprendizaje. El arte genera emoción. Directa e indirectamente.  Pensamiento…

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LA IMPORTANCIA DE UNA SONRISA

(mira el vdo abajo) Os he contado alguna vez la hipótesis del feedback facial? si, se trata de un experimento que replico en mis clases de la Uni para demostrar la importancia que tiene en nuestra emociones las expresiones corporales que adoptamos. Es una cuestión tan importante para nosotros (quizá por eso nos gusten tanto los espejos) como para los demás. La sonrisa, por ejemplo,…

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NUNCA FUE TAN DIFÍCIL SER ADOLESCENTE

Qué rematadamente difícil es ser joven en estos días. A todo lo que he dicho ya en otras pildorillas sobre las dificultades relacionales que conlleva el intentar convivir en tiempos de pandemia, se le añaden circunstancias más específicas de la adolescencia. ¿Llegaré mañana a clase o nos confinarán? Y si nos confinan, ¿cómo haremos ese examen que tanto miedo me da? ¿conseguiré no contagiarme? ¿estaré…

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DEJA DE TUNEAR TU VIDA

Estoy leyendo un interesante artículo sobre una investigación de la Universidad de Columbia sobre la relación entre cómo te muestras en las Redes Sociales y tu bienestar emocional general. Parece ser que cuanto más auténtica sea tu comunicación en las redes, es decir, cuanto memos postureo tengas, mejor es tu autoestima y tu percepción de bienestar y satisfacción con la vida.  En otra pildorilla ya…

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SEXO EN PANDEMIA

Ya vengo alertando hace días del número creciente de casos que me encuentro en mi consulta de jóvenes y adolescentes que tienen dificultades de aislamiento y soledad. Es difícil ligar y se van perdiendo amigos por no poder quedar con ellos. (https://estherclaver.com/2020/09/16/otro-miedo-juvenil-ligar-en-tiempos-covid/; https://estherclaver.com/2020/11/06/te-estas-quedando-sin-amigos/) Para evitar este aislamiento mi sensación es que se están usando mucho más las RRSS (a la fuerza ahorcan). Ya antes de…

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CONSUMO DE DROGAS Y EL DÍA DE LA MARMOTA

Estoy leyendo un artículo en el INFOCOP y estoy flipando un poco (http://www.infocop.es/view_article.asp?id=14995&cat=48) Resulta que yo hice mi tesis doctoral en el 2013. Aquí os dejo un enlace a un artículo con los resultados: https://estherclaver.com/2019/09/15/factores-de-riesgo-en-el-consumo-de-drogas-en-adolescentes/ Y ahora veo el último ESTUDES y me doy cuenta de que la cosa no ha cambiado mucho desde que yo estudié el tema. Se sigue consumiendo igual y con…

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LOS TICS EN LA INFANCIA

Movimientos y ruidos involuntarios, como guiños, gruñidos, tos gutural… los tics son bastante frecuentes en la infancia. Se trata de impulsos irresistibles. Van precedidos de una sensación que los hace inevitables, como sería la de rascarse o toser. Pueden ser de origen desconocido (Tourette, tic motor crónico, itc fónico y los motores) que si duran menos de un año, suelen ser transitorios. También pueden deberse…

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¡SE VUELVE A HACER PIPÍ!

Una de las consecuencias que he tenido la pandemia en muchos hogares, es que niños que ya controlaban esfínteres, dejaron de hacerlo. Hasta los 4 años no podemos hablar de enuresis, es decir, que hasta esa edad es bastante normal que existan retrocesos en los aprendizajes. El nacimiento de un hermano, el ir al cole, la tensión vivida en casa por algún tema… pueden generar…

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