Si sientes que tus fines de semana son inactivos, considera intentar algunos cambios simples. Comienza con un ‘arranque mecánico’ al levantarte, mejora tu rutina un 1% con una ducha rápida, y realiza tareas prácticas fuera de casa. Estas acciones pueden ayudarte a salir de la inercia y reconectar con tus intereses.
Este es un ejercicio para esas personas que en este momento de su vida no saben si lo que quieren es porque “han de quererlo
Cuando a mí me importaba eso de estar más o menos «fit», hablaba de esto. Sigo pensando lo mismo, pero saber que lo más importante
Fuente: Infocop 2/09/24 Un estudio publicado por el Observatorio Social de la Fundación “La Caixa” ha estudiado este tema. Definen “malestar emocional” como “el porcentaje
La etapa posterior a la Educación Secundaria Obligatoria (ESO) o al Bachillerato suele ser un momento decisivo en la vida de cualquier estudiante. La elección
Un nuevo informe publicado por el Observatorio Español de las Drogas y las Adicciones (OEDA) de la Delegación del Gobierno para el Plan Nacional sobre
Tiene que ver sobre todo con cómo nos comunicamos. 1.- NADA DE CRITICAR. CÁMBIALO POR UNA QUEJA. Por ejemplo, en vez de decir: “ya vamos
Ya he hablado en otras pildorillas sobre la dificultad que a veces tenemos para cambiar cosas de nuestra vida . En esta ocasión voy a
Tú puedes, sé positiva, mira la vida desde el lado bueno… qué hartita estoy del pensamiento positivo. Es que es un modelo que en su
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