Si sientes que tus fines de semana son inactivos, considera intentar algunos cambios simples. Comienza con un ‘arranque mecánico’ al levantarte, mejora tu rutina un 1% con una ducha rápida, y realiza tareas prácticas fuera de casa. Estas acciones pueden ayudarte a salir de la inercia y reconectar con tus intereses.
Este es un ejercicio para esas personas que en este momento de su vida no saben si lo que quieren es porque “han de quererlo
Fuente: Infocop 2/09/24 Un estudio publicado por el Observatorio Social de la Fundación “La Caixa” ha estudiado este tema. Definen “malestar emocional” como “el porcentaje
Tú puedes, sé positiva, mira la vida desde el lado bueno… qué hartita estoy del pensamiento positivo. Es que es un modelo que en su
¿Tienes sensación de vacío, de no tener rumbo, de estar en estancamiento vital? ¿sientes apatía generalizada? ¿tu estado general muchos días es la melancolía? ¿has
Estamos muy acostumbrados a ir al médico cuando nos encontramos mal, lo que está muy bien, pero cuando lo que tienes mal es tu estado
Cada vez veo más y más personas de todas las edades que tienen la autoestima por los suelos. Personas que no se atreven a hacer
Si es que vaya temporadita nos está tocando vivir. Que si pandemia, que si volcán, que ahora la guerra… no sé vosotros, pero yo me
El miedo es una emoción de las que llamamos “desagradables”, que no “negativas”, ya que todas las emociones son necesarias para nosotros. El miedo nos
¿NECESITAS AYUDA DE LA PSICOLOGÍA? Claro, al ver el título de la pildorilla diréis “pues qué vas a decir tú, es tu negocio”. Y sí,
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