Si sientes que tus fines de semana son inactivos, considera intentar algunos cambios simples. Comienza con un ‘arranque mecánico’ al levantarte, mejora tu rutina un 1% con una ducha rápida, y realiza tareas prácticas fuera de casa. Estas acciones pueden ayudarte a salir de la inercia y reconectar con tus intereses.
Este es un ejercicio para esas personas que en este momento de su vida no saben si lo que quieren es porque “han de quererlo
Tú puedes, sé positiva, mira la vida desde el lado bueno… qué hartita estoy del pensamiento positivo. Es que es un modelo que en su
¿Tienes sensación de vacío, de no tener rumbo, de estar en estancamiento vital? ¿sientes apatía generalizada? ¿tu estado general muchos días es la melancolía? ¿has
¿Eres de los que se aferran a las cosas y a las personas y les cuesta desprenderse, dejar ir? ¿Tienes el coche desde el año
Estamos muy acostumbrados a ir al médico cuando nos encontramos mal, lo que está muy bien, pero cuando lo que tienes mal es tu estado
Si es que vaya temporadita nos está tocando vivir. Que si pandemia, que si volcán, que ahora la guerra… no sé vosotros, pero yo me
A mí, que ya peino unas cuantas canas, me impresiona ver cómo hay muchas personas a las que atiendo en mi consulta que le tienen
¿Te has enamorado alguna vez de alguien y esa relación se ha vuelto imposible, como que nunca termina de cuajar? A mí no me ha
El día a día nos llena de oportunidades para “ensuciar” nuestro cerebro con emociones desagradables. Hay días que se acumulan trágicamente malas experiencias: nos levantamos
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