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BURNOUT

 Burnout: agotamiento emocional, baja realización personal y despersonalización. El estrés lo produce y una vez en él, produce depresión. En otras palabras: el estrés al que se ven sometidos los deportistas, profesionales liberales, autónomos, estudiantes… o personas susceptibles de padecer ansiedad ante situaciones de la vida diaria,  de ser frecuente y alto, puede generar trastorno depresivo. No a todos, eso sí, hay diferencias individuales al respecto,…

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ANSIEDAD

 Los trastornos de ansiedad son muy comunes, pero no por ello menos molestos e incapacitantes para quien los padece. Miedo irracional a salir a la calle, a hablar en público, a volar… muchas caras para una misma cosa: tu cerebro te está alertando de algo. Quizá en algún momento de tu vida esa alerta fue necesaria y tu cerebro no sabe que eso ya pasó….

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