Autoayuda
POR QUÉ ESTÁS TAN QUEMADO EN TU CURRO
¿Te cuesta levantarte por la mañana para ir a trabajar? ¿los lunes son un horror, los domingos depresivos y los viernes parece que renaces de
19 marzo 2020
¿Te cuesta levantarte por la mañana para ir a trabajar? ¿los lunes son un horror, los domingos depresivos y los viernes parece que renaces de
Basándome en el libro de Sanz y Torres (2008) he elaborado este cuestionario para que puedas valorar cómo andas de inteligencia emocional: https://forms.gle/K9b9TbA4Dcaqe8u39
De forma general lo puedes usar de 4 formas: 1.- “Tu emoción Altavoz”. Se le prescribe a las personas que entren en Moodeler 3 veces
Esto nos enseñan las neurociencias: sin emoción no hay aprendizaje y sin aprendizaje no hay inteligencia, por tanto, sin Educación Emocional no hay entrenamiento cognitivo
A veces nos toca vivir con personas negativas, que nos hacen la vida un poco más doificil y nos hacen sentir como que hagamos lo
Ya he dicho en otras pildorillas que las pataletas, autolesiones, etc en niños, lo más común es que se deban a su inmadurez a la
¿Qué es ser emocionalmente competente? pues tener COMPETENCIAS EMOCIONALES que son aquéllas habilidades y capacidades que nos permiten regular nuestras emociones de forma adecuada. Si
Las neurociencias nos han demostrado que mediante la educación emocional, es decir, si aprendemos a gestionar nuestras emociones, lo que hacemos es cambiar nuestra mente
Las emociones están ahí para algo (Mora, 2008). – Para ayudarnos a sobrevivir. Mediante las emociones nos alejamos de estímulos potencialmente nocivos (miedo a las
¿Te cuesta expresar lo que sientes? por ejemplo, eso de decir “te quiero” te da como mal rollo, verguenza o la sensación de que en
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