Coronavirus
¿TE CUESTA CONCENTRARTE?
A estas alturas del confinamiento, muchas personas me dicen que les está costando concentrarse en las cosas, que están como “a medio gas”, que cualquier
9 mayo 2020
Blog: Emociones
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Coronavirus
¿TIENES EL SÍNDROME DE LA CABAÑA?
En estos días de desescalada de la cuarentena por la crisis sanitaria del Covid19, se habla de que algunas personas ahora resulta que ya no
6 mayo 2020
Adolescencia
TAREAS PARA PROMOVER EL BUEN ROLLITO EN CASA
En respuesta a un petición general, os cuento una serie de tareas que podéis hacer en familia para promover el buen rollito, que esta cuarentena
22 abril 2020
DOMINA TUS MONSTRUOS
Uno de los síntomas más molestos en estos días de confinamiento son esos pensamientos y rumiaciones negativos que no nos dejan en paz: ¿qué pasará
22 abril 2020
Autoayuda
TOMA LAS RIENDAS
En una pildorilla anterior analizaba el por qué hay personas que sienten que pierden el control de sus vidas y otras que no. Tiene que
20 abril 2020
Coronavirus
¿CON LA EDAD VAMOS PERDIENDO EL SENTIDO DEL HUMOR?
Está sobradamente probado que tener sentido del humor es garantía de buena salud y longevidad. Además, poder reírse de uno mismo facilita relativizar los problemas
14 abril 2020
Autoayuda
OJO CON EL SÍNDROME DEL PATO
¿Recordáis el texto viral de Tiger Sun “el síndrome del pato en la sociedad de la miseria”? En él, un estudiante ponía en evidencia lo
3 abril 2020
Coronavirus
POR QUÉ ALGUNOS SE COMPORTAN DE FORMA TAN IRRESPONSABLE
Estamos viendo estos días ejemplos de personas que, pese a la cuarentena, salen de forma irresponsable (sacan al perro 15 veces, van al super más
2 abril 2020
Autoayuda
NECESITAS PENSAR BIEN UN PLAN
Como decía en la pildorilla “no te paralices”, necesitas un plan. Y para pensar un plan BIEN has de tener claras algunas cosillas. 1.- Tenemos
1 abril 2020
Emociones
TRABAJAR LA AUTOESTIMA CON MOODELER Y LOS «MINIYOS»
Tener un autoconcepto realista y una autoestima adecuada es bastante importante para tener una salud mental aceptable. Conocerte a ti mismo, tus emociones y pensamientos
1 abril 2020
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